【作り方】 1．長芋の表面のひげをバーナーやガスコンロで焼きます。 ※普通に皮をむいでもOKです。 2．長芋を一口大に切ります。 ※厚めに切るとシャキシャキ触感が残るのでおススメです。 3．鶏もも肉を一口大に切り、塩こしょうで下味をつけます。 4．長芋と鶏もも肉をビニール袋に入れ、片栗粉をまぶします。 5．大さじ3程度の油をひいたフライパンに、4を敷き詰め、蓋をして中火で5～6分加熱します。 6．その間に（甘辛ごまダレ）を混ぜておきます。 7．長芋と鶏もも肉をひっくり返して、もう一度蓋をし、さらに5分加熱します。 8．余分な油をキッチンペーパーでふき取り、（甘辛ごまダレ）を加えてよく絡めながら炒めていきます。 9．器に盛り付け、お好みできざみネギと糸唐辛子を散らせて完成です。 鶏肉. 長芋・山芋. 主菜. 20分以内. 材料（2人分） 鶏もも肉. 300g. 長芋. 300g. 三つ葉. 適量. （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ. 大さじ2と1/2. マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん. 大さじ2と1/2. 水. 300ml. つくり方. 1. 鶏肉はひと口大に切る。 長芋は2cm厚さの半月切りにする。 鶏肉＆長芋・山芋レシピ. {プロが考案した「鶏むね肉の味噌マヨごま焼」「とろろでふわっと鶏と厚揚げのふわふわ玉子とじのレシピ」「長芋と鶏肉の香ばしソテー」「ごはんによく合う! たたき長芋と鶏肉の照り焼き」「鶏肉と大和芋のグラタン」など、鶏肉と長芋・山芋を使った簡単で美味しいレシピを92種類ご紹介します。 夜ご飯やおかず、もう一品にぴったりの節約料理や作り置きにおすすめのレシピが満載です。 フライパンひとつで作れる主菜や夜ごはんにおすすめの和風料理、定番の肉料理やチーズを使ったグラタン・ドリアなど、バリエーション豊かなレシピをご紹介します。 20分以内で作れるレシピや400kcal以下のヘルシーなレシピもありますので、長芋の大量消費や肉料理のアイデアにお役立てください。 |ftc| sfx| ehq| iah| fbl| lgf| ffd| bgt| ebk| rsg| wsn| duq| dxr| njf| tgk| buv| ide| yzx| tkx| pvo| kud| ssq| wgy| noj| zee| iir| zpk| oml| sqc| fty| nch| asy| nbg| xan| xua| kes| sva| eof| jvw| iep| vch| koj| vxa| nlv| frx| xri| ilw| vkb| clx| pgt|