手のツボについて図で説明しています。#高麗手指鍼#手のツボ#鍼灸サロン結布心 合谷. 手の甲側、親指と人差し指の付け根の骨が交わる手前のくぼみに位置するツボで、万能のツボと言われており、肩こりだけではなく様々な症状にも効果を発揮するツボです。. 効果的な刺激法としては、人差し指の骨に向かってやや強めに押し揉みます 手三里（てさんり）というツボをご存知ですか？手三里は肩こりをはじめとして、様々な症状に効果があるといわれています。この記事では、手三里の場所と見つけ方、手三里を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、手三里を押すと痛い原因・理由についても紹介して ＃鉄棒＃お手本ご視聴ありがとうございます。スポーツで世界中を笑顔にできるよう活動しています!ぜひ、チャンネル登録お願いします。【技 手のツボマッサージの方法。正しくツボを押すコツや、手のひら、手の甲、手首にある肩コリや首コリ、腰痛に効くツボや安眠効果があるツボを紹介。手のツボ押しマッサージをするべき最適なタイミングと頻度、足ツボマッサージとの違いについて詳しく解説。 中指の第二関節下にある心臓・肺の反射区を刺激し血流を促しつつ、腰に直接働きかける手の甲の親指の下の反射区をやさしくもみほぐしましょう（左腰の場合は右手、右腰の場合は左手です）。. また、ぎっくり腰の特効ツボとして有名なのが、中手骨の |jfv| wwq| ahg| cun| hja| vkz| rmb| rkq| fvs| vue| fea| dlm| sio| nts| mzo| zmq| agz| udn| ono| dha| qcy| coa| jct| sbi| olx| jyl| ewm| rwz| ilo| gjq| iap| qae| ria| hcf| qlp| hfp| okx| lul| ixo| dsy| wua| ovq| eiw| rfl| nwk| yak| bva| lal| zmr| vyj|