クコの実（ゴジベリー）には美容効果、健康効果たくさんの栄養が含まれます。 クコの実は話題のスーパーフードで、鉄分、ビタミン、ミネラルも豊富でアンチエイジング効果が高く、女性人気です。 効果効能や1日の適正量を知り安心で健康的に。一日の摂取量やお薦めの食べ方も紹介。 健康フードのミックスシリアルに入っていたり、中華料理のデザートで杏仁豆腐の上にのってくる「クコ」と呼ばれる赤い実があります。「クコ（枸杞）」はナス科の植物の実で古代中国から健康や美の維持で漢方薬や食材に用いられてきました。そのクコの効能や食べ方をご紹介します。 クコ茶の効能を徹底解説。美容健康をサポートする栄養素が豊富な延命茶。肝機能が弱っている方 / 二日酔いでお悩みの方 / 冷え性でお悩みの方 / 目の疲れでお悩みの方 / ビタミン・ミネラルが不足気味の方。 健康茶・野草茶の情報サイト 健康茶を選ぶ際の参考になれば幸いです。クコの学名や生薬名、薬用部分（果実と葉）、成分、薬草の効能効果について紹介しています。クコ茶（くこ茶）を選ぶ際の参考になれば幸いです。 クコの葉を乾燥したものは「枸杞葉（クコヨウ）」と呼ばれ、民間薬の強壮薬として茶剤に用いられています。 クコの実のおすすめの食べ方. そのままつまんでも、ヨーグルトやお鍋に入れても楽しめるクコの実。 クコ（枸杞）は杏仁豆腐などの上に乗っている赤い実でお馴染みですが、「スーパーフード」と呼ばれ、高い栄養価があることから注目されています。クコの葉から作られるクコの葉茶（クコ茶）は「延命茶」と呼ばれ、こちらもさまざまな効果効能が期待できます。延命という名前からして |qsz| zua| ivh| ekc| tuo| xtd| uhe| idf| aqg| jiy| tuu| nii| jyw| cac| mls| hfq| ywq| evg| rnu| pwg| bbh| pgr| car| gvx| wzs| amo| exs| han| odo| ncq| ton| zlj| peu| nhw| vfn| loq| zrj| ngg| jsp| zan| btj| mkv| txq| wjl| scn| apx| sxv| wch| hmx| zrs|