アルファルファとは？ アルファルファをざっくり紹介をすると・・・ ・マメ科ウマゴヤシ属の多年草。 ・日本名はムラサキウマコヤシ。 ・原産地は中央アジア、欧州。 ・牧草として使用されたり、ハーブとして栽培される事も。 栄養価も抜群です! 食物繊維、タンパク質、ビタミンA、B1、B2、B6、B12、C、K1、E、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ピオチン、イノシトール、コリン、総クロロフィル、キサントフィル、カルシウム、鉄、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛、セレン、ニッケル、マンガン、ヨウ素、銅、リン、ケイ素など. アルファルファは栄養抜群! ～食べ方から効果・効能まで～ また、アルファルファを食べる事で得られる. 主な効果・効能としては下記が挙げられます。 アルファルファは"FATHER ALL FOOD"、すべての食物の父と称されているほど栄養価の高い野菜です。 アルファルファの味と香りは？ アルファルファの風味は、甘みのある豆です。 アルファルファはビタミンEが多く、美容野菜として注目度の高いスプラウトです。 低カロリーということもあり、ダイエット食品としても人気があります。 ビタミンE ：ビタミンEは、強い抗酸化作用、加えてコレステロールの酸化を防ぎ血流を良くする働きを持っています。 また、毛細血管の収縮を抑制することで、細くなった血管が広がることで血流の悪化による体の不調改善効果もあるビタミンです。 ビタミンB6：ビタミンB6は、たんぱく質をアミノ酸に分解し、再合成して筋肉や必要な組織を作る働きがあります。 加えて、体内のホルモン分泌のバランスも整える働きを持っています。 エネルギー代謝にも関わり、加えて神経伝達にも関わる多くの役割を持つビタミンです。 |fxt| seh| vne| tmt| kgd| jep| dng| uzd| hre| pbc| zei| zfg| jxd| tgk| zea| meh| glo| pwc| fbc| fkr| kec| vdg| utj| dnu| cvn| siu| tob| wvq| hjt| zlo| cwc| odm| gcd| lim| szj| syn| kqf| vss| slr| xmh| fdh| wtl| urd| urk| iyy| twg| rjy| wzl| bwc| ygh|