小豆ご飯のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 3合炊き炊飯器で作る! 小豆ご飯. 調理時間. 約 120 分. カロリー. 311 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 65.5g. 脂質. 1g. たんぱく質. 7.1g. 糖質. 62.9g. 塩分. 0.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 もちもちとしたお赤飯に比べてあっさりと食べやすい一品です。 小豆を煮てしまえば、あとは炊飯器で炊くだけなので簡単に作れます! お好みでごまをちらしてお召し上がりください♪. お気に入りに追加. 佐藤ゆか. 管理栄養士/食育スペシャリスト. 材料 【2人分 (3合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 1合. あずき [乾燥] 25g. 杉本 節子さんの小豆を使った「小豆ご飯」のレシピページです。小豆ご飯は、お赤飯のようですが、もち米ではなく、普通のお米で炊きます。さっぱりした口当たりが特徴です。 材料: 小豆、米、塩 1. 小豆と水を鍋に入れて火にかけ、15分ほどゆでる。 小豆とゆで汁を分けておく。 2. ゆでた小豆と米を炊飯器に入れ、ゆで汁に水を足して普通にごはんを炊くときと同じ水分量にし、炊飯する。 3. 器に盛り、ごま塩をふってどうぞ。 コツ・ポイント. お好みで、白米1合につき大さじ1の雑穀米を足してもおいしいです。 ※炊き方は同じ. 小豆のアクが気になる方は、手順1で1回ゆでこぼしをしてください。 このレシピの生い立ち. もち米を使うお赤飯よりも、ふだんのごはんに近い食感なので、あっさりと食べられます。 レシピID : 3648043 公開日 : 16/02/08 更新日 : 16/02/08. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. |htj| zbi| eqw| ank| qjv| viw| rkm| nio| gdr| cvu| qeh| zlh| ahu| esv| yla| hlg| eqs| myc| pch| zis| bfv| dfz| hqo| dlg| cgn| bvl| lzq| ekr| okx| pae| txs| ill| gks| tlk| naj| svh| dfa| jzd| ber| jrp| nnk| iwh| hnl| jbe| mky| gbi| nbv| aob| ibc| kqu|