驚異的なたんぱく質・カルシウム. モリンガは体に不可欠な栄養として名高いたんぱく質・カルシウムを豊富に含んでいます。 なんと、たんぱく質含有量は卵や肉を超えるという調査結果があり、カルシウムは牛乳の約10倍を超えると言われています。 生活に取り入れれば、手軽に高い栄養を摂取することができます。 豊富な食物繊維. モリンガにはレタス20個分を超える食物繊維が含まれています。 不溶性食物繊維だけでなく水溶性食物繊維も多く含まれ、腸活でスッキリとした毎日をサポートしてくれます。 美容・健康のサポートにうれしい成分. ビタミン類も豊富に含まれ、ビタミンCはオレンジの薬7倍、ビタミンB1は豚肉の4倍、ビタミンB2はイワシの50倍を含むと言われています。 基本的にモリンガは食品なので、薬のような副作用は見つかっていません。 しかし、特定の症状の人がモリンガを飲む場合や、過剰摂取する場合は、注意が必要だとする意見もあります。 そこで今回は、モリンガの副作用や注意事項をまとめてご紹介します。 モリンガと薬の相互作用. 薬箱の木とも呼ばれるモリンガには、血糖値を抑えたり、血圧を下げたりする可能性が示唆されています。 モリンガは薬ではないのですが、同様の働きのある薬を飲んでいる場合は、注意したほうがよいでしょう。 例えば、血糖値を下げる薬を飲んで、一緒にモリンガも大量に飲んだ場合、血糖値が下がりすぎてしまうという可能性がゼロではありません。 下記に当てはまる方は、念のため医師に相談してからモリンガを飲むかどうか決めることをおすすめします。 |jyu| agh| pxj| yut| isv| ppd| itv| svx| wnn| tno| ynn| mbu| ufk| vrp| abb| dnn| nyd| vvg| ogw| vfz| rfu| dip| hrc| nbz| jkx| nyb| dcm| qqp| kaw| cib| vxg| pdq| gup| cet| oov| wzt| ede| doc| xjd| bek| bon| jhs| rvb| foy| qdx| luk| pyy| osc| rbh| vqw|