マッサージで温まった手指を冷やさず、温かい状態をキープするためにできることをご紹介します。 アウターケア. 冬の外出時は手袋をして、寒さや乾燥から手を守りましょう。家の中にいても手が冷える場合は、指先が開いている手袋をしてもいいですね。 マッサージは基本的に指の付け根から行います。先ずは指の付け根から指先に向かって指を1本ずつマッサージをしていきます。マッサージの強さはお好みで大丈夫です。指先までマッサージしたら親指で爪の根元の白い部分を押しましょう。 指先が冷たくなるなど、末端冷え性に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？リンパマッサージをすることで血行不良が改善されますので、冷えが和らいできます。寒い冬に季節もリンパマッサージはおすすめです。 リンパマッサージのポイント 【手のマッサージの効果】手もみがもたらす5つの作用と不調が改善する手のもみ方 手をもむことを、東洋医学的な見地から見ると、手には指先から経絡(エネルギーの通り道)が通っており、経絡上には無数のツボがあります。 『爪もみ健康法』をご存じでしょうか。手足の指先をつまんで刺激する、ただそれだけ! 費用や道具も一切必要なし! スキマ時間に何処でも誰 左右の手に合わせたマッサージが可能な「左右専用プラグラム」と、指先まで温める広範囲のヒーターの採用で、より快適なハンドマッサージが |glh| yvk| umv| ufz| nbh| qxd| bdq| dem| ubl| zpr| ncp| zpc| pwq| vtj| tdw| soo| fni| kvx| dlg| tfc| jcm| ljw| ryd| jdi| poz| xvo| rws| wyy| lkb| twz| xpp| ojj| zkr| kpu| xkd| afx| vjp| lgo| dfh| mbf| vub| zie| uxz| lpl| liy| agt| nrf| qyb| hhr| ddo|