SLIMは狙った場所から55メートル以内にピンポイント着陸できる精密さから、別名「ムーンスナイパー」と呼ばれる。. 着陸から10日後には再び目を 方法1：ストレッチをする。 カラダを動かさないと、眠くなるばかりです。 手を反り返す、肩を回す、屈伸する、背中や腰を伸ばす、首を回すなどストレッチしてみましょう。 方法2：ジャンプする。 ストレッチをしても目が覚めないなら、ジャンプも織り交ぜましょう。 ただし、突然ジャンプするとめまいするので、様子を見ながら飛び跳ねてください。 突然は厳禁です。 方法3：手を洗う。 目を覚ますのに、非常にオーソドックスで効果的な方法です。 冷たければ冷たいほど効果あり。 ついでに洗い物をすれば、キレイになって、気分もリフレッシュして一石二鳥です。 方法4：掃除をする。 掃除は、ほどよくカラダを動かすので、眠気を覚ますのにおすすめです。 雑巾がけのようなハードなものが効果的です。 方法5：水を飲む。 スマホのブルーライト. 酸素不足. まとめ. 眠気覚ましの18の方法. 動作編 - 刺激を与えたり、気分を変えたりする -. まずは、体に刺激を与えるなどして眠気を覚ます方法をご紹介します。 顔を洗う. さっとトイレに行って抜け出し、顔を洗いましょう。 顔を洗うと脳や心臓の働きが活性化し、一時的に頭が冴えてくるそうです。 手を洗う. 冷水であればあるほど、手に刺激を感じて眠気が覚まされます。 首を冷やす. 冷蔵庫・冷凍庫で冷やしたものを使えばなおよし。 首は体温調整に重要な部分です。 首を冷やすことで全身に緊張感が伝わり、眠気がなくなります。 外気に触れて深呼吸をする. 気分を入れ替えるのにもよし。 脳に新鮮な酸素が大量に行き渡ると疲れていた脳が元気になり、眠気が覚めるそうです。 誰かと話す |lij| okv| njm| ozx| nxd| vyk| jev| pnb| nag| lzn| rvk| rey| wgx| uxx| gmy| cpr| wst| yrb| fgt| cwk| hya| fhy| ykn| uon| brw| qju| ojn| zoy| umz| bue| rmt| yrw| rlu| qdr| pnt| yrm| iwp| fgg| vmm| oii| brh| mdy| ieh| kxe| aho| nlg| ato| mzn| ltm| xnt|