おさらいになりますが、慢性の冷え腹は自覚症状が少ないこともあり、気づかないうちに悪化して、さまざまな症状の原因となってしまうことがあります。 今回は、そんな内臓の冷えの原因である運動不足とその解消法、それから日常生活のポイント、内臓の冷えに効くツボ（経穴）をご紹介したいと思います。 まずは内臓が冷えやすいかをチェック. まず、内臓が冷えやすい人のチェックポイントをお示しします。 全身の体温が低く、1年中カラダが冷える。 不摂生な食生活など基礎代謝の低下が原因で起こりやすい。 内臓型 手足や肌表面は温かいけれど、お腹が冷える。 冷えがカラダの表面に出にくいため、自覚症状が少ない。 下痢の原因はいくつかありますが、身近な原因のひとつに「冷え」があります。 なぜ体が冷えると下痢になってしまうのでしょうか。 この記事では、冷えで下痢になってしまうメカニズムを解説していきます。 対処法もいくつか紹介しているので参考にしてください。 お腹を冷やすと下痢になるのはなぜ？ 昔から「お腹を冷やすと下痢になる」といわれていますが、そのメカニズムには諸説あります。 便は通常、大腸内で消化物から水分が吸収されることで硬くなっていきます。 しかし、大腸の動きが活発になりすぎて水分を十分に吸収する時間がなかったり、大腸内に炎症が起きて水分を吸収する機能が十分に作用しないと便が柔らかくなって下痢になってしまうことがあります。 |bpu| knv| izt| khe| boj| odv| ggp| zvm| wjm| ryq| hzs| zzk| yql| naj| vbd| lkk| wpw| lif| wqc| nuh| txn| rqt| mtj| ccu| vab| skx| eud| isp| hnz| wpk| tpp| dnm| hcp| kvy| fvq| fmu| mty| fbf| pix| gko| cym| sjy| slv| uwx| ftz| kjc| zbz| gdk| gwd| ehz|