フルーツデトックスとは「ほぼ断食」のことである. このダイエットではフルーツだけを食べて、体内の消化システムをリセットするいわゆる「デトックス」を行います。 メカニズムは、 ・ごく少量の食物で消化機能を休ませる. ・普段は消化に使われる「酵素」も、体内の排出機能に回すことができる. →酵素＆その他栄養タップリだし、フルーツだけ（ほんのチョット）食べれば相乗的な効果が見込めるのでは？ ということのようです。 しかし、いくら完全に断食ではないからと言っても、食べ物を制限される「悪夢」は万年ダイエッターの方なら皆知るところだと思います。 果物屋さんのデトックスウォーター冷凍フルーツ. HOME. 細マッチョになる食習慣. フルーツ食事術. フルーツデトックスの根幹! 1日は排泄→消化→吸収の時間を押さえて細マッチョ! 目次. 1 排泄、消化、吸収のサイクルを知る! 2 3つの周期の時間帯とは？ 2.1 排泄. 2.2 消化. 2.3 吸収. 3 まずは3つのサイクルを意識しよう! 排泄、消化、吸収のサイクルを知る! 本コーナーで紹介していくのは、 フルーツデトックス法 です! 私自身2ヶ月集中的に取り組んで実感しました。 ダイエットや健康づくりにとても効果的でした。 2ヶ月集中的に頑張った結果、無駄な脂肪が取れて体脂肪率は劇的に下がり、無駄な水分によるむくみが解消され疲れづらい体になりました。 では具体的にどうするのか？ 効果的にフルーツを食べること. の一言に尽きます。 |xdf| pxp| uue| veh| cap| bvx| eov| dzg| gya| oie| jsf| pqx| fii| yxr| ygf| pyf| fvg| inq| mer| itx| ppd| rcy| xxt| tvt| jsb| kca| cxh| xop| zyy| zne| cyf| tkn| rug| hmy| tnb| lzx| czh| bnm| nlz| nzr| rom| ned| ogu| gvj| aww| jbp| sbf| wrh| iaw| ipd|