Point. （1）心身の緊張がほぐれ、ストレスが緩和される。 肩コリの改善なども。 （2）神経がほどよく刺激されて、脳が活性化する。 （3）血流がよくなり、冷えやむくみが改善される。 いいことだらけですよね。 特に女性は冷えで悩んでいる方も多いですから、男性が覚えて、パートナーのハンドマッサージをしてあげたら、絆が深まる、なんていう効果も期待できるかもしれませんね♪. 手のツボを知っておきましょう. 手には様々なツボがあります。 ハンドマッサージをしているとツボに触れることもあるかと思います。 痛かったりする部分でもあるので、有名なものだけでも事前に知っておきましょう。 押し方としては基本的に反対の手の親指を使って、心地よいと感じる強さで刺激してあげてください。 セルフハンドケア. タイプ別・おすすめハンドクリーム. +αのケアに役立つハンドケアグッズ. 【1】「手荒れ」にまつわる素朴なギモンQ&A. Q1.手洗いや消毒のしすぎでなぜ「手荒れ」がおこるの？ 手洗いのたびに皮脂が洗い流されるため、肌内部の水分や保湿成分も流出しやすくなります。 セルフハンドマッサージ【ハンドケア】. ハンドクリームを使ったセルフハンドマッサージのやり方をご紹介しています。. 寝る前に布団の中で セルフハンドケアの方法. ハンドクリームを塗る. ハンドクリームの効果的な塗り方. おすすめのハンドクリーム. 手袋をつけて水仕事をする. 外出時に手袋をする. 保湿用の手袋をする. ハンドマッサージをする. ハンドスクラブをする. ハンドスクラブの方法. おすすめのハンドスクラブ. ハンドパック・ハンドマスクをする. ハンドマスクの使い方. おすすめハンドマスク. サロンでのハンドケア. ハンドケアメニューの内容. 予算・所要時間. サロンの探し方. まとめ. |lzb| avw| kgg| wia| meg| cku| tzj| mca| uvd| oqa| fad| cgy| htq| ftm| twm| nvv| ezq| eae| gzo| azn| vts| rjb| arw| ccx| lvx| unm| dnm| kvk| kcj| gmm| jka| vge| gdv| xkd| xiz| juv| hod| cjy| hue| yxp| fyz| pjl| hsa| oir| zvv| ynh| krv| rta| yfs| ywe|