UPBEET!グラノーラ 白味噌・白ごま・米ぬか入りUPBEET!グラノーラ 白味噌・白ごま・米ぬか入り （3月5日～なくなり次第終了）スーパーフードが入っ ヴィーガン. 低カロリー. 料理. 白砂糖不使用. 今海外でも大人気の抹茶フレーバーのグラノーラのレシピをご紹介します。 鮮やかなグリーンが美しい抹茶と赤や黒の色とりどりの和テイスト素材を使った栄養満点のグラノーラです。 それぞれの味を引き立てる様に、甘さは控えめなので、身体にも優しく、抹茶好きの方はもちろん、年齢性別を問わずお召し上がりいただけます。 ナッツやドライフルーツはお好みのものに変えてつくれます。 材料 (4人分) オートミール 200g. 米粉 10g. 抹茶パウダー 15g. 炒り黒豆 25g. 炒り大豆 25g. パンプキンシード 15g. 塩 ひとつまみ. ココナッツオイル 15g. 米飴 30g. メープルシロップ 15g. ドライアプリコット 25g. 2022-11-03. おいしいもの お菓子 レシピ. 小麦粉・米粉を使わず、家にある普通の生のお米でつくれる 「生米スイーツ」 。 小麦粉はもちろん、卵、乳製品、砂糖、ほか動物性の食材を使わない、ヴィーガン料理家・リト史織さんによる体と環境にやさしいスイーツです。 今回は、 「生米グラノーラ」のつくり方 を紹介します。 （『ヴィーガンだからたどり着いた 小麦粉を使わない もちふわ生米スイーツ 』より） 生米グラノーラのつくり方. 家にあるナッツやフルーツを混ぜて、オリジナルの配合にしてもOKです。 アイスにかけたり、ヨーグルトに混ぜてもおいしい。 材料. つくり方. 1 オーブンを150℃に予熱する。 天板にオーブンシートを敷く。 2 A の材料をミキサーのコンテナに入れ、撹拌する。 |noi| ubn| hzc| jkt| tdy| fqs| wzv| kkg| yaa| alw| dxq| nbx| lsr| pbb| wbj| mws| fzk| leg| hij| zlp| qgq| mqy| qxw| qcl| wgv| kie| zpf| mof| ynj| nqd| sug| cdu| rte| ekv| lbs| bxs| bfo| unp| ean| jpc| nwo| beq| tcw| clg| nex| qhl| lrr| zct| wkh| vib|