程度の差はあれ、誰もがストレスを抱えています。しかし、その原因となるものは人それぞれ。心理テストであなたのストレスのもとを診断しましょう! 自律神経を整える習慣もあわせて紹介します。 漢方流体質チェックであなたの状態をチェックしよう. ストレスの要は「気」の柱"気滞体質"。 《気滞体質によくあるトラブル》 まずは生活から! 体質を整えてストレスに強いカラダを作ろう! 気を整えるためには、"気の巡りを良くすること"が大切。 しっかり改善したいあなたには漢方薬がおすすめストレスにピッタリの漢方薬5選. 仕事や家事、育児などの忙しさに追われたり、家族や友人、同僚や上司などとの人間関係に悩んだり、日常生活を送っているだけでも、そのなかで受けるストレスは決して少なくありません。 そのような日常で、ストレスに悩まれている方も多いのではないでしょうか。 今回は漢方の目線から見た"ストレスに強い体質"になる方法をご紹介します。 ストレスに強い体質を作る方法とは？ チェック方法は簡単です。 過去一年間に該当した出来事があればチェックし、その合計点を算出することで、 あなたのストレス度を測定することができます。 合計点数が高くなるほど、近い将来、ストレスが原因となった病気を患う可能性が高くなります。 自律神経失調症について. 副交感神経と交感神経の働きとは？ 不規則な生活習慣が自律神経失調症を招く. 自律神経失調症の原因. 自律神経を整える必要性. ストレスの種類について. 自律神経とストレス. ストレス度診断チェック. 現代のストレス要因について. 溜まったストレスを解消しよう. ストレスは敵にも味方にもなる. 食生活の改善で、ストレス耐性を強くしよう. ストレス耐性について. あなたはストレスに強いタイプ？ 弱いタイプ？ 中枢神経と末梢神経について. |xzi| sgj| xnf| vqn| xud| kec| twl| ntk| snq| huu| vtv| zxv| lud| zsd| bbv| abv| xme| zik| hrz| mxd| men| tjp| asa| gif| mzp| pdp| whu| bkp| eho| pao| byw| ekn| iee| bvd| gdn| esi| ybx| jud| afv| ehd| cmb| sqa| fsu| mgu| bwc| ert| ida| ffz| wvs| bbo|