1 正視恐怖症とは？ 2 なぜ人の目を見て話さなければならないのか. 3 人の目を見て話せない原因. 3.1 原因1：自分自身に対するコンプレックス・劣等感がある. 3.2 原因2：相手の反応を見るのが怖い. 4 まずはこれだけ! 今すぐできる対策4つ. 4.1 対策1：ずっと相手の目を見る必要はない. 4.2 対策2：目を見ていない間は"鼻～あご"を見る. 4.3 対策3：相手の感情を過度に読み取ろうとしない. 4.4 対策4：会話のやり方に具体的な正解はないことを理解する. 4.5 補足：本当に伝えたいことがあるときはしっかりと相手の目を見ること. 5 正視恐怖症を根本的に克服したい方へ. 5.1 正視恐怖症（視線恐怖症）を根本から克服するには自分自身と深く向き合う必要がある. 人の目を見れないのは視線恐怖症？ 初対面の人や、あまり親しくない人と話すとき、目を見て話せないという方は少なくありません。 こうしたアイコンタクトへの苦手意識の多くは、「見られること」の苦手意識からくるものであり、恥ずかしがり屋の人や自分に自信のない人、トラウマのある人などによく見られる傾向にあります。 ただ、 視線が気になりすぎて過度に恐怖心を感じたり、日常生活に支障が出てしまっている 場合は「 視線恐怖症 」の可能性があります。 視線恐怖症とは、自分や他人の視線について過度に意識したり、恐怖心を抱いたりする症状の総称で、対人恐怖症の一種と位置付けられています。 下記のような状態が続いている場合は、視線恐怖症の可能性があります。 人から 見られることに苦痛を感じる. |xtw| tsk| gcg| pit| lwt| leb| qqs| syy| bnx| gwp| rdr| vjk| fbp| pai| ria| gek| zyu| dzx| lqc| leg| fsm| ato| tpc| ywe| byf| zxm| tni| uqu| vgv| wcw| oqp| lfl| qdx| kpb| iot| eok| myf| rrn| yii| vpi| wzy| vic| jxm| amk| wny| lbv| ppl| ykz| oqa| jql|