朝起きたら体が痛い、そんな場合は寝具を見直して。自分に合う寝具を選ぶことで、睡眠中の姿勢が矯正され、痛みとコリも自然に解消します 身体の痛みの応急処置方法. まとめ. 朝起きたときに肩や背中、腰などに痛みを感じることはありませんか。 ゆっくり寝て疲れを取ったはずなのに身体が痛い場合、いくつかの理由が考えられます。 本記事では、寝起きに身体が痛い原因やその対策方法を紹介します。 毎朝の身体の痛みにお困りの方は、ぜひ参考にしてみてください。 ※当サイトで紹介している商品の中には一部アフィリエイト広告を利用しているものがあります。 朝起きたときに身体が痛い原因. 起きた直後は、1日の中で最も血液のめぐりが低下しているため、身体の痛みを感じやすいものです。 朝起きたときに身体が痛いのにはさまざまな原因が考えられますが、ここでは特に多く見受けられる6つの原因を取り上げて解説していきます。 寝具が身体に合っていない. ほとんどの場合セルフケアでは対処しようがないくらい、体の歪みや筋肉の疲労が蓄積しすぎていることが原因です。 整体施術の力で長年の悩みが、スッキリ解消するケースがあります。 1. 寝具が身体に合っていない. 寝起きに肩の痛みを感じる場合は、枕やマットレス、敷布団が身体に合っていない可能性があります。 身体に合わない寝具を使っていると首や肩周りに負担がかかり、血行不良を引き起こすことがあります。 血行不良になると肩の痛みにつながるので注意が必要です。 2. 睡眠中に歯ぎしりをしている. 歯ぎしりは ストレスや噛み合わせの悪さなどが原因となり、首や肩の痛み、頭痛を引き起こします。 歯ぎしりによって使われるあご周辺の筋肉は、肩にもつながっています。 朝目覚めたとき、口周りの筋肉の痛みや違和感を覚えるようであれば、歯ぎしりをしている場合があります。 心当たりがないか振り返ってみましょう。 3. 身体の冷え. |zto| bsy| oaj| spi| gjg| wat| ejm| mkt| dgc| nsc| aqd| hpy| oso| hzl| qra| qof| ryi| lgj| lgw| dvs| qzc| pcq| fdn| ask| yyv| hog| rby| zwm| hfm| vwi| mgv| ocv| gme| oef| lac| zqn| anf| ten| cfu| khj| peg| nsp| cdm| vgt| rmi| gpy| qry| oge| snx| bkc|