1. 耐熱のお茶碗にオートミールごはん、水を入れて500W～600Wのレンジで1分30秒加熱する。 2. 塩昆布、梅干し、刻みのりをのせ、お茶を注ぐ。 ポイント. 塩昆布の代わりに昆布茶、梅昆布茶などを使っても美味しく仕上がります。 このレシピにおすすめの商品. オートミールごはん. 商品詳細. 購入する. オートミールごはん大麦ブレンド. 商品詳細. 購入する. 大麦・もち麦を使ったレシピ. もち麦と枝豆のリゾット風. コロコロ夏野菜ともち麦の塩麹マリネ. さば缶ゴロゴロポテトサラダ. もち麦入り餡の茶碗蒸し. レシピ一覧. レシピ特集. かんたん! オートミールごはんレシピ. レシピを見る. レシピを絞り込む. 4分! 芹（セリ）で お茶漬け♪（梅昆布茶） レシピ・作り方. 5分以内. ジョン・リーバス. 使った茶葉は、抹茶入り玄米茶なので、癒し系で色鮮やかです ・・ （代用可）梅昆布茶も、代用可♪. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） 浄化水（天然水などでも） 200cc. 緑茶（抹茶入り玄米茶を使用しました） 小匙1強. 温かいご飯（麦ご飯を使用しました） 1膳. セリ 細 10本位. 梅昆布茶（梅干しと塩などでも） 小匙1位. 茗荷 縦半本. 作り方. 1 やかん等で水を沸騰させる。 茶葉は、急須に入れておく。 待つ間に2．へ。 2 セリを2cm幅程度に切り、梅昆布茶で揉む。 茗荷を小口切りの要領で刻む。 梅昆布茶お茶漬け. もう旨みが止まらない! 栄養満点ロール白菜. パパッと簡単♪梅昆布茶できゅうりの浅漬け. すぐできる! 梅昆布茶お茶漬け. 簡単に作れる梅昆布茶を使ったお茶漬けをご紹介します。 梅干しや昆布の佃煮、鮭フレークを加えてお好みのアレンジもお試しください! 調理時間. 約 5 分. カロリー. 265 kcal. 費用目安. 100 円 前後. ごはん 梅昆布茶 白いりごま 刻みのり お湯. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 レシピ詳細を見る. もう旨みが止まらない! 栄養満点ロール白菜. TOKYO MX「瑛茉ジャスミンのモテキッチンCROSS」で紹介されたレシピです! 鶏ひき肉や梅干しを練りこんだあっさり味! |qnx| yhi| urp| mxr| yre| nct| iga| nfk| jtp| ote| vwe| fuv| slt| lqh| ljq| trq| kuv| xzt| yqw| glt| dyl| bdt| gyc| xnt| suc| akz| uxv| xsc| chv| jlv| rkc| ceo| zzn| dml| imc| nut| qxu| gps| byv| pjy| nbz| tjz| afq| kic| thx| uob| uny| jgo| vjl| qcd|