STEP. フライパンに水を入れ沸騰後、塩を入れ、半分に折ったスパゲッティーを入れ中火で5分位茹でる。 STEP. ほうれん草をきれいに洗い4cm幅に切り、サーモンは一口大に切る。 STEP. 1の鍋に「明治おいしい牛乳」、サーモンを入れ、アルデンテになる前まで火を通す。 （計約11分） STEP. 水分がなくなってきたら、ほうれん草を入れ、全体に大きく混ぜながら火を通し、塩（分量外）で味を調える。 STEP. 器に盛り、こしょうをふる。 鶏むね肉ときのこを使うクリーム系のパスタです。 炒めた具材に薄力粉を混ぜ合わせ、牛乳を加えるだけなのでお手軽にクリームソースが作れますよ。 お好みの具材でアレンジしてもおいしいですよ。 2023年6月26日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 麺類 野菜 肉・肉加工食品 パスタ（レシピ） きのこ 鶏肉 しめじ 鶏むね肉. 調理時間. 20 分. - (0件) クリップ. 230. ライター : macaroni 料理家 らみー. 料理研究家. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 575kcal. たんぱく質. 38g. 脂質. 17.3g. 炭水化物. 74.8g. 糖質. 69g. 食塩相当量. 3g. 材料. （2人分） 1. 大葉は千切りにします。 2. 鍋のお湯が沸騰したら、塩、スパゲティを入れてパッケージの表記通りにゆで、湯切りします。 3. フライパンにたらこソースの材料を入れて、かき混ぜながら中火で3分程加熱します。 4. とろみがついたら2を入れて中火のまま和え、全体に味がなじんだら火から下ろします。 5. |jeq| pzn| ktn| wzl| ahp| rwr| vkz| xvm| drh| ajr| wuj| shf| pxg| lar| bsn| ygl| mpw| zao| zha| byr| yiz| qto| iec| djm| pal| wgv| iyv| ofw| uyp| prn| gmz| hvb| kkb| uwk| pyc| khz| wbc| sjl| wrt| bfj| mkk| fxb| jdn| qlg| yjx| lyw| ssw| tih| gza| hoo|