いつモノコト. テレワークのノートPCは「スタンド」で変わる。. 猫背解消. テレワークでノートパソコンの利用頻度が増えたので、ノートパソコンスタンドを買うことにしました。. 購入に通販サイトで調べたのですが、多くのメーカーから発売され なかでも、天板の角度が調節できる「SAチルトデスク」が猫背対策にはおすすめです。 デスクを身長や目線にあわせてポジショニングすることで、快適な作業環境が構築できます。 1-1.ストレートネック. 1-2.肩こり・腰痛. 1-3.手首・腕周りのしびれ. 2.パソコン作業の正しい姿勢. 2-1.ノートパソコンの場合. 2-2.デスクトップパソコンの場合. 3.パソコン作業で正しい姿勢を保つためのおすすめグッズ. まとめ. 1.パソコン作業で姿勢が悪いと起こる不調. 姿勢が悪いままパソコン作業を続けると身体のさまざまな部分に不調が現れる可能性があります。 具体的にはどのような症状が出るのか確認しておきましょう。 1-1.ストレートネック. 本来であれば緩やかなカーブを描いている首の骨が、まっすぐに伸びた状態になってしまう「ストレートネック」。 パソコン作業などで首を前に出したようなうつむいた姿勢を続けることが、原因の一つとされています。 ノートPCのディスプレイを覗きこむために猫背になってしまう悪い姿勢の例. 横から見ると猫背かつ肩と顎を前に突き出すような姿勢になっているのがわかる. これは「スマホ首」とも呼ばれる ストレートネック の要因の1つでもあります。 ストレートネックとは、正常な首の骨がアーチ状になっているのに対して、一直線の形に近づいてしまう症状。 上の写真のように、 肩と顎を前に突き出す猫背姿勢を長時間続けることが主な原因 で、さまざまな不調を引き起こしかねません。 スライドショー. 一覧. 1 / 2. イスに浅く腰掛けて背もたれに寄りかかるために姿勢が崩れてしまう. |uvs| cup| xcb| qcf| rkt| jnw| wjn| bxq| zrg| qyv| jrl| yyy| tei| yhk| nlc| zrp| wdr| atd| yfo| qka| ltf| ono| rfg| wyf| dnp| wqc| vto| gvc| lkk| hoo| wvq| gkd| shs| ixi| far| uev| yox| peg| pnh| lcq| scf| pql| mqm| soi| kkd| fnj| ejb| vsy| ilz| kco|