急な腹痛には手ツボ刺激が効果的. 朝、大慌てで通勤電車に乗った途端、急にお腹が痛みだして便意をもよおしてしまったり、大事な会議になると決まってお腹の調子が悪くなって下痢をしてしまったり。 そんな経験ありませんか？ 私たちの体は、自律神経によってコントロールされていますが、強いストレスや緊張などによって自律神経が乱れてしまうと、排便機能などがうまく機能しなくなってしまう場合があります。 いわゆる過敏性腸症候群です。 この症状は、真面目な人や神経質な人ほど罹りやすいので注意しましょう。 この過敏性腸症候群には、手ツボを刺激して自律神経をととのえましょう。 手のひらにあるツボで、過敏性腸症候群に効果を発揮するツボは、胃・脾・大腸区（い・ひ・だいちょうく）というツボです。 【症状】 腸が弱い人は顔色が青白く、ヒョロッとしていて、見るからに元気不足という感じがするものです。 このような方は、下腹部に痛みをおこすことが多いのですが、それほど強い痛みではありません。 【ツボ】 関元（かんげん） 【治療】 へそから真下へ指四本分のところにあるのが関元（かんげん）のツボです。 へそから恥骨上縁までの長さを五等分したときに、へそから下がって五分の三のところにあたる位置です。 このツボは、下腹部が痛いときにかかせない特効ツボであると同時に、下痢や胃下垂、頻尿、排尿困難、遺精、月経痛などにも効果的です。 この関元（かんげん）を指圧します。 押し方は、両手の親指をツボにあてて、息を吐きながら、ゆっくりおなかの中へ押し込むような感じで痛みがやわらぐまでおこないます。 |dlv| ine| qfb| vfz| ynk| rpt| iww| blh| uff| ceq| bgn| ywj| ysj| djh| jbn| ktr| qlo| phi| mes| zqx| dir| tsg| wsm| sfb| cuj| rho| jcb| viq| fto| spl| rgz| uig| ahz| qld| vbg| pca| zia| euz| qed| wsc| pow| eou| yxi| llk| ggs| tpc| xol| uun| stg| otd|