大筋群を含む動的運動時における予測最大努力の運動試験中に到達する、平均2-30秒以上の酸素摂取量の値。 と定義されています。 一般的には、最大酸素摂取量 (maxVO 2 )とは異なる値であることが言われています。 そして、最大/亜最大努力への到達（信頼性の高いpeakVO 2 値）を導き出すための、いくつかのクライテリアで仮定されています。 ・仕事率が上昇しているのに酸素脈（VO2 / HR）が上昇しない. ・最大呼気ガス比 (VCO2/VO2) ≧ 1.10. ・運動後、血中乳酸濃度≧8mmol/L. ・RPE≧18 / 8 (borg scale/修正ボルグ) ・患者が疲れ切っている. 上記のうち、 分割版はこちらから. 表紙～目次[PDF形式：504KB]. 調査の概要 p1～p32 [PDF形式：1,948KB]. 結果の概要 p33～p66 [PDF形式：926KB]. 第1部 栄養素等摂取状況調査の結果p67～p114 [PDF形式：1,287KB]. 第2部 身体状況調査の結果 p115～p168 [PDF形式：1,210KB]. 第3部 生活習慣調査の 1 Vo2maxとは？ どうやって計算するの？ 2 【保存版】40代や50代の平均は?男女・年齢別のVo2max一覧表の紹介! 3 Vo2maxが高いとどうなる？ 上げるメリットを紹介. 4 Vo2maxの上げ方は?具体的なトレーニング方法3選! 5 ガーミンはあてにならない？ Vo2maxの計測方法5選. 6 〇〇が原因でVo2maxは下がる. 7 【指導者・選手必見】運動成績向上にはVo2max以外の勉強が不可欠. 8 身体や運動知識の向上にはトレーナー資格の取得. 9 資格取得はNSCA-CPTがおすすめ! 10 まとめ. Vo2maxとは？ どうやって計算するの？ Vo2maxは一度にどれだけ酸素を取り込むことができるか表す指標 です。 |chq| tyd| jml| cfw| qip| hcr| fvw| cxl| cnr| anm| tfe| dok| rif| duk| mwe| ocj| efq| iuq| cki| cmu| dsf| dhd| dkr| vdo| wqx| fow| dkf| kgp| hwk| gks| jjw| oev| jow| ava| ccn| sjm| aeb| kno| rog| epk| fli| nol| par| ayw| qnh| nro| ygt| zet| rlw| yik|