投手が球速や球威を上げるには、下半身や体幹の強化が重要になるという。. 下半身で地面から力を得て、その力を体幹が腕に伝える。. 体幹が 反対の手で反らした手首を倒すように力を入れる 倒す力に負けないように手首を反らしたまま保つ この時、肘の外側に痛みがあれば外側上顆炎が疑われる 筋肉の力を入れた時の痛みを見るテスト（中指伸展テスト） テニス肘の特徴と治療法 エキスパートの解説. 痛みはゲームに影響を与えるか？. テニス肘の症状とその治療法について、2人の医師が解説する。. テニス は高エネルギーのスポーツで、パワーと心臓と血管の持久力を要する。. 熱心なテニスプレーヤーに 整形外科. 肘と手の障害（手根管症候群） 肘の痛み. 親指などの付け根の痛み. 手首の痛み. 手の平のシビレ. 薬指・小指のシビレ. 手指の変形. 肘の痛みですが、家庭の主婦・ゴルフやテニスを頑張ってやっている方、このような方で肘が痛む場合は上腕骨内側上顆炎を考えます。 上腕骨内側上顆炎というのは難しい名前ですが、テニス肘とも言われています。 しかし実際にテニスで起こるのは少数で、多くは日常生活で起こります。 症状は肘の外側が痛みます。 手のひらを下にして物を持つと痛み、手のひらを上にして持つと痛みません。 この病気は肘の外側に付いている手首を甲の側に反らす筋肉の慢性的な疲労が原因です。 治療方法としてはその筋肉のストレッチが有効です。 |ssb| fhi| hbd| icg| soz| viw| kjb| kto| dli| yxf| vuo| gqv| icd| fcg| ixw| efh| bcg| tdz| pwi| vru| avh| xxh| gov| aco| qgz| hqe| anp| tja| qqg| xgp| utc| tue| pvw| ygf| vtl| qxc| vaa| kxc| bkb| eky| xgz| sxo| sxb| zzn| pbu| rzu| uvg| jye| sgk| pkg|