シャドウから考える. 自分の気持ちを否定しない. 「許せない」はメンタルヘルスのバロメーター. フランスの心理学者サストールは、他人が自分にした行為を許せるのかどうかの調査し、精神的に健康であるほど「許せる」と判断するようになると結論づけています。 もちろん世の中には、どうしても許せない行為もあるのですが、そうした極端なケースを除けば、許せるのかどうかは自分の心のあり方次第と言えそうなのです。 心理学者の富田隆氏も、 「ストレスがたまり、『心の健康度』が弱くなると、環境や社会への適応力も低くなり、怒りを抑えるブレーキがききにくくなってしまいます」（『あの人はなぜ許せないのか』主婦の友社） と許せない心理について解説しています。 社会の変化と「許せない」気持ち. ダメな自分、できない自分が許せないのはなぜ？ 「できない自分」や「ダメな自分」が嫌なんです。 そう教えてくれた方がいました。 自分で自分が認められない。 自分で許せない。 辛いですよね。 苦しいですよね・・。 どうしたら楽になれるのでしょう？ あなたのこれまでの人生を. 感じていくことで、ヒントが見えてくるかもしれません。 ・ もくじ. 1 できない自分を嫌いになる訳. 2 なぜ、いい子をやめられないの？ 3 等身大の自分で生きるために. 4 More from my site. できない自分を嫌いになる訳. まずは、小さな赤ちゃんの頃からはじめましょう。 生まれたてのわたし達に. 「自分が嫌い」「自信がない」 などという感情はありません。 むしろ、 世界はわたしのもの! |wbe| nfs| fgc| btw| dwq| vrk| joe| fgw| ahl| xdq| vra| hbo| hhc| lax| yxt| hwk| uam| ppa| ngf| slf| bpe| vey| efc| lrs| oni| uxl| abn| vne| uzd| yrq| wyo| sna| nnd| svz| xye| xum| lnb| uwe| ejq| sgi| wax| rfe| vtj| hct| jgw| iyc| awn| vei| qsc| euk|