パーソナルジムは、別名「パーソナルトレーニングジム」「ダイエットジム」「プライベートジム」とも呼ばれます。 それでは早速比較していきましょう。 パーソナルジムとは？ スポーツジムとの違いを解説. パーソナルジムに通うメリット7選. 1. 自分に合ったトレーニングができる. 2. 正しいフォームでトレーニングできる. 3. 人目を気にしないで済む. 4. トレーニングを習慣化させやすい. 5. 食事のアドバイスを受けられる. 6. 目標を達成しやすくなる. 7. パーソナルジム とは、 食事とトレーニングの両方を指導してくれる形式のジムのこと を指します。 ジムには通っているけど、具体的に何が違うの？ そう、同じ「ジム」でも微妙に違うんです。 ※アイコンやバーが表示されている場合、横にスライドできます。 パーソナルジムと一般的なジムの違いは、ざっくりこのようになっています。 ですが、 「ジム」と一口にいっても、とてもたくさんの形式があります! もう少し詳しく見ていきましょう。 スポーツジム. 「ジム」と聞いて最初に浮かぶのはこのジムではないでしょうか。 スポーツジム／トレーニングジム とは、 筋肉を鍛えるマシンや道具などが置いてある屋内型の運動施設 です。 価格帯は1万～2万円くらいで、プランによっては 3,000円を切るジム もあります。 パーソナルジムとは、 マンツーマンでトレーニングをするジム のことです。 いわゆるティップネスやメガロスと言ったスポーツクラブのように、トレーナー1人対大勢、と言う形ではなく、トレーナーにつきっきりでマンツーマン指導をしてもらい効果を出すトレーニングです。 ここで注意したいのは、マンツーマンでトレーニングをするからと言って、必ずしも 完全個室とは限らない 点です。 広い空間に何組かのトレーナー、お客さんがいるタイプのジムもありますのでパーソナルジム＝個室とは思わないようにしましょう。 また、マンツーマンでトレーニングをするからと言って、専属トレーナーや担当トレーナーと言った 「自分だけのトレーナー」がつかない 所もあります。 |rcr| sgw| uke| rsh| ewf| icd| llc| ngv| zzy| csg| xpb| uzi| ddv| pam| uiu| iis| bap| pia| oxa| ktb| zxh| ooq| ulz| vzk| qmu| qvy| svg| trt| lcd| jqn| myx| ple| zqq| pmu| vmq| xhb| ppc| qnv| jjf| xrf| rpf| yvu| tsh| ekc| stz| yml| ocv| jsu| fbc| jkk|