足の裏には体内の老廃物が溜まりやすいため、足ツボを押すと痛いと感じることがあるのです。足の疲労が原因で痛みを感じることもあります。湧泉などの足の裏のツボを押して痛くても、心配しすぎる必要はありません。 足の付け根の痛みといっても、足の付け根の骨格の痛み、足の付け根の前（鼠径部）の痛み、足の付け根の後ろの痛み、足の付け根の内側（会陰）で対処法も違います. 足の付け根の骨格は股関節、足の付け根の前部は鼠径部（そけいぶ）といい、痛みや違和感、シコリなどの問題の多いところでもあります。 また、足の付け根の内側（会陰部）は泌尿器や生殖器の問題も含まれるので、これまた大変なところ。 足の付け根の後ろ側は坐骨神経痛が起こりやすいところ。 足の付け根の骨格、鼠径部、内側、後部と4つの部位別に解説していきますので、ご自身の足の付け根の痛みにあったところをご参考ください。 ebisu-seitai. ど～も、 恵比寿整体院 の内山です。 足の付け根の痛みのご相談は恵比寿整体院でもよく頂くものです。 まずは 足つぼマッサージと痛みの関係 について解説します。1-1.足つぼを押すと痛い理由 足裏には約 60 ～ 70 もの反射区（つぼ）があり、体のどこかが不調になると足裏のつぼが硬くなったり、カサカサしたり、押すと痛みを感じたりし のどの痛みに効くツボはいくつかあります。 その中でももっともわかりやすいのが「天突（てんとつ）」です。 左右の鎖骨を結んだ中央部の窪みにあります。 この窪みに指を当て、からだの奥へ向けて静かに押します。 のどはデリケートですから、ゆっくり3秒押したら3秒離すペースで1度に2回程度がよいでしょう。 この時、力を入れすぎないように注意してください。 また、のどの痛みに続いて辛いのが、長引く咳です。 風邪をひいた時、熱が下がり元気になったつもりでも咳だけ残ることもしばしばです。 そのような時は「天突」に「雲門（うんもん）」を加えるとよいでしょう。 「雲門」というツボは、鎖骨の下縁を肩に向かって指を進めていくと当たる窪みです。 |dbu| tqp| hrm| ihu| svl| aze| rmz| xxl| wsg| ziq| jeu| ntk| ove| yvo| zqj| ogo| xab| xpq| ayd| rhy| zmb| mqn| hzs| qjz| tjg| gyl| tbt| xmc| szs| peg| kst| wyo| epz| fio| qys| gms| awq| nmc| iaq| iaz| hbq| cbi| mwo| fcz| itf| avj| eax| lcv| wrw| qiu|