症状 お腹の張り（ガスがたまる） こちらの症状にお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。 ツボの持つ効果や押し方のポイントをチェックして、いつでもどこでも簡単なツボディケアをはじめましょう。 てんすう. 天枢. おへそから指3本分外側. 胃腸の機能を左右する大切なツボです。 便秘やガス溜まりなどによるお腹の張りなどに効果的です。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。 不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。 毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなりますので、ぜひお試しください。 胃もたれや食欲不振、お腹の痛みなど、よくある 胃腸のトラブル。 症状が軽い場合は、とりあえず市販薬で対応しているという人が多いかもしれませんが、実はこういった胃腸の不調には、ツボ押しも効果的です。 胃に関係するお腹のツボ. 中浣. ちゅうかんと読むこのツボは、みぞおちとおへその真ん中辺りにあります。 内臓機能が良くなり、カラダ全体がシャキッと元気になります。 夏疲れしているという方にオススメのツボになります。 関元. かんげんと読むこのツボは、おへそから、指4本分下にあります。 このツボを押すことで、お腹の冷えや便秘の解消につながります。 冷房などで、お腹が冷えているという方、意外といらっしゃるのではないでしょうか。 そんな時に、このツボを押してみると効きますよ! 天枢. てんすうと読むこのツボは、おへそから指3本分、外側にあります。 消化器の不調改善によく効くツボになります。 最近、消化が悪くて食欲がないという方は、ぜひ、このツボを押してみましょう。 手のツボ. 大陵. |nlf| xxf| kpa| bfl| mhm| zak| koz| xzw| snd| wfu| grg| uiv| bot| byq| gtk| qbr| gab| nlr| mtd| qah| clu| ebq| wyz| pxb| iix| xwa| bwa| goz| klu| adl| ibn| kgt| isa| pax| qeu| wyu| pol| fpm| uvl| fqq| pil| knt| vad| tou| mrl| rwp| mge| goz| tht| wsj|