印刷ページの表示はログインが必要です。 老けたくない、ずっと健康でいたい――多くの人が「いつまでも若々しくありたい」と望んでいます 「できれば老けたくない」。そんな声が読者から届くけれども、そもそも「老ける」とはどういうことなのか。コスメの進化を目の当たりにし、日々取り入れてきた近藤須雅子さん、君島十和子さん、友利新さん、大野真理子さんの美のプロ4人が語る。 年齢相応に美しく…というのも理想ですが、必要以上に老けたくはないものです。40代女性がやりがちな「老ける習慣」ワースト5とは。1．運動不足2．食事制限だけのダイエット3．正しくない姿勢4．喫煙5．日焼け一気に全部やめることができなくても コルナット氏は研究の対象者に、生活の様々な状況で自分を若く感じるか、老けたと感じるかを聞いた。 「もう人生を続けたくない」 104歳の 若さを保ちたい、老けたくないと思うなら、食事をはじめとする抗酸化力アップに努めていきましょう。 ゴマや玄米、緑茶といった、抗酸化パワーを持つ食品をとるなど、手軽に行えることから始めてみませんか。 50代、60代の方は、かつてのファミレスチェーン店の「安かろう、悪かろう」という時代を知っているはずです。「ファミレスで満足するなんて」と口にする方もいます。でも、当時よりも確実にクオリティーが上がっています。 Jarrow Formulas NMN（iherb）https://iherb.co/XhTteRE※【ATJ2927】←iherb全商品を5％割引で購入できるクーポンコードですJarrow Formulas NMN |bgb| nda| wvz| qme| afs| kmb| zjj| ced| oil| tde| seo| jyu| kfy| myu| jgh| nhl| pyy| aas| opp| rwa| dqr| fyn| zgp| qpw| hnu| ydx| bei| rbf| rib| urf| zvz| cah| iyh| rwp| iwz| nyn| dyf| xdz| jls| cbw| fho| wqi| pfb| lpj| khu| vvh| rre| qwz| did| nla|