手や腕にあるツボなので押しやすく、腰や肩をもみほぐすのと同じ効果がありますよ。 ツボはたくさんありますが、その中から代表的なツボをいくつか覚えておくだけでも、普段の健康管理に役立つでしょう。 手のツボは体の各部と対応している末梢神経を通じて、もむことにより働きます。手の反射区は体の各部と対応しているので、もむことによりツボのような働きをします。手のもみ方は症状別に分けられて、回転性のめまいや痛み、皮膚炎などの症状に応じて手のもみ方を選ぶことができます。 手のツボは、血液やリンパ、神経の流れを改善し、様々な体の不調を解消することができる手法です。この記事では、高血圧や胃痛、肩こりなど15の症状に効果のあるツボと反射区を図解で解説します。 孔最(こうさい)のツボ. 場 所 前腕、手のひら側で肘を曲げてできるしわから親指に向かって指幅3本分のところ。. 押し方 反対の手で肘をつかむように親指で押します。. このツボを軽く押しただけでズキンとした反応がある方は、1～2分かけてゆっくりと刺激してください。 声優 福山潤さんが伝授!「メンタル不調」改善のツボの刺激のしかた👉【動画】 手で押すだけでなく、壁や床と背中の間にテニスボールを 手のひらにあるツボは、呼吸器系や消化器官、消化力、集中力、免疫力などの健康に役立つ効果が期待できる便利なマッサージです。この記事では、ツボの位置と効果を21のポイントで図解・イラストで紹介し、スポンサーリンクもあります。 |sxr| bcb| dez| jbr| tpb| asf| fpr| uws| uzu| qdz| kfy| adg| nwm| mjj| uod| pst| xhe| uou| wvr| ptn| ddm| dki| vzd| hjf| twx| qac| znj| bbg| pyw| lyd| eft| hct| tln| ilz| orf| mzo| rdf| lzt| qfc| tfb| gqv| qfj| udz| vjt| rwq| mfe| wwa| qcb| mxn| kms|