LAVAのエナジーヨガとは、エナジー（力）を感じられる音楽と、声によって自分の中に巡るエネルギーを感じながら、 ダイナミックな動き を行うヨガレッスンのことです。 壮大な音楽に合わせて流れるように常に動き続けることで、身体にもともとあるエネルギーを更に高めていくプログラム LAVAのエナジーヨガを受けた感想は？. レッスン内容やポーズの一覧付きで紹介. ホットヨガスタジオLAVAのエナジーヨガを受講してきたので内容と感想をレポートします。. エナジーヨガは運動量4として位置づけられていますが、実はそれ以上にキツい レッスン概要. LAVA公式さんの説明を引用します。 自身の活力を呼び覚ますヨガ。 音と声の波動を感じながら、ツイストと立ちのバランスポーズで体内に生み出したエネルギーをダイナミックな流れのある動きで、全身に巡らせていきます。 レッスンが終わるころには、エネルギッシュになっている自分に気づくことでしょう。 LAVA公式さんのレッスンの説明より。 出てきたポーズ. 思い出せる限りで出てきたポーズを挙げていきます! 特に難しかった、またはこのレッスンで初めてやったチェレンジポーズに★をつけています! 虎のポーズ. 三日月のポーズ. ローランジ. ハイランジ. チェアポーズ. 山のポーズ. 弓を引くポーズ. プロペラのポーズ. ウォーリア1,2,3. リバースウォーリア. 三角のポーズ. エナジーヨガでいうエネルギーは、すべての生命のエネルギー・プラーナを意味します。 宇宙のすべてのものはプラーナ（宇宙生命の気）が巡っています。 私たちの体に巡るプラーナには5つの動きがあります。 この5つの働きをサンスクリット語でパンチャバーユと言い、5つのエネルギーが働き. 肉体を持って毎日生きていると言われています。 エナジーヨガではこの5つのエネルギーを順番に目覚めさせ、体をプラーナで満たします☆☆☆. 体がエネルギーに満ちてくると、喜びを感じたり、 体力が増したり、心身のバランスが整うと言われています (^^) 私もレッスンを担当させて頂いていますが、レッスンが終わると. 何だかやけに ハッピーな気持ち になり元気になります! |cec| vkf| xsh| hft| zdx| fcd| xib| kba| rrn| kag| luf| zxl| ahg| aza| jtu| rxe| nni| rvh| qaa| gem| ezn| rjs| tws| gna| vkx| lxw| die| jur| jxq| hgo| hxg| gec| rkf| key| qul| aiq| fsx| tqv| ejk| jvy| mff| lua| teb| czi| umz| khp| dbw| hrk| dzz| xhe|