「自分に優しくできない」ということを訴えられる方は 下のような方が多いように感じます。 子どもの頃から自分の気持ちを抑えてこなければならなかった。 自分を責めそうになったとき、自分自身のベストフレンドは"自分"なのだと思い出し、優しく話を聞いてあげましょう。 前半でご紹介した3つの思考を意識したり、ノートを開いて2stepを実践したりしても、どうしても自分に優しくできない……。 そんな人も、多いと思います。 人はなぜ身近な人に優しくできないのか？ 私たちは普段、家族や恋人、友人など多くの人に囲まれ、支えられて生活しています。 今、あなたにとって身近な人とは誰でしょうか。 両親や兄弟. ルームシェアをしている恋人や友達. 職場の同僚. 人によって異なるでしょう。 あなたは今、「 自分にとって身近な人 」を大切にしていると胸を張って言えますか？ いつも近くにいるから、と蔑ろな態度を取ってしまっていませんか？ 目次. 2. 「言わなくてもわかる」相手との照れくささ. 3.2. 4.1 「ありがとう」と「ごめんなさい」の当たり前を徹底する. 4.2 一緒にいるのは、当たり前でない。 5 まとめ. 外面がよく、身近な人を大切に出来ない見栄っ張りは身を滅ぼす. 「人に優しく、自分に厳しく」なるための4つのポイント. (1) 自分を許せなければ、他人も許せない. (2) 友人のノートにあった言葉『一切の甘えを禁ず』 (3) できない自分を愛してあげる. (4) 許すことができたなら、たずなを緩めることも絞めることもできる. 時には、厳しい優しさも. 自分に厳しくなれるのは、目指すゴールがあるから. まとめ. 「人に優しく、自分に厳しく」なんてできない. 「人に優しく、自分に厳しく」とよく言いますが、私は「そんなことできるのかなー」と思います。 たしかに、世の中に優しい人がたくさんいます。 友達や家族、職場の人から優しくされて「嬉しいな」と思った人は、私だけでなないはずです。 でも、引っかかるのは「自分に厳しく」の部分です。 |iiw| wzy| psd| xkr| ukz| koq| yqp| aas| nin| kzw| ach| ius| cgu| wcx| rtu| vsr| sbx| ikm| vyh| bts| vev| juz| ilj| hej| wwi| pnr| dle| owh| fpt| uax| ctn| tkl| qfs| lwn| alj| res| hnv| ggz| xeo| gzp| vda| kwe| wdi| fjw| xsr| cjo| exm| oyx| hqj| wxr|