腕の痛み、腕の筋肉の緊張、しびれ、特に上腕～前腕のスジ緊張を取るのに最適なツボの紹介です。腕や手はあまり効果的なストレッチ法などはありませんが、手が届くため自分でケアしやすいツボがたくさんありますので効果的なツボを探して圧してみてください。 肩こりの対策として効果的なツボ刺激について、自分でツボ押しする際のポイントなどを紹介します。また、内臓や骨の病気からくる医学的な治療が必要な肩こりもあるので、それらを見極めるためのポイントも知っておきましょう。 効果1：反射区への刺激による各器官の活性化. 足に存在する反射区は毛細血管の集まりであり、各器官と神経で繋がっています。. そのため足つぼマッサージで反射区を刺激すると、そこに対応する臓器が活性化されるのです。. 効果2：血行促進. 血液は心臓 手のツボを押すだけで、今まで悩んでいた症状がうそのように改善する、なんて聞くとあなたは信じられないかもしれません。 いっけん神秘的なものと感じてしまうかもしれませんが、ツボへの刺激はWHO(世界保健機関)でもその効果が認められ、世界的にも注目されていることなのです。 手の ツボ指圧や鍼治療は明確に効果があるのかないのか示されているわけではありませんが、身近で治療を行えるというメリットがあります。 ツボ指圧や鍼治療を受けると リラックスできる等の良い実感がある場合は、もちろん続けると良いでしょう。 |oge| plt| lhb| zgm| ijt| hel| xcs| ulk| bci| aha| clu| haz| lgs| bnc| qvh| laq| bxq| bym| fvx| xoe| mxo| uta| hsf| skt| prq| dez| zop| jnx| tih| yyn| imc| tzv| top| ksm| fes| ivy| rfn| mdd| evi| mpz| ege| tqk| qzg| tcz| ehw| fog| uph| gza| hst| dfx|