浦和駅東口から徒歩3分ほど歩くと、etiスクワットラボさんに到着。 こちらは日頃の疲れを癒すマッサージというよりも、軽めの運動からプロ並みのパフォーマンスまで、その人に合わせた健康的に動ける身体になるためのパーソナルトレーニング店ですね! どんなジムなの？ 2022年に、川崎にお尻のトレーニングに特化した『SQUAT Labo（スクワットラボ）』は、 ジムにお尻を納品していただくと、育成・製品化し、出荷させていただきます という一風変わったコンセプトのもとリニューアルオープンしました。 代表の方は お尻工場長の異名 を持ち バランスボールスクワット（Balance Ball Squat）背中と壁の間にボールを挟み、落とさないように意識することになるため、正しいフォームを維持しながら行えるスクワットです。ターゲットは大腿四頭筋、ハムストリングス、大殿筋。基本的な方法と正しいフォーム・やり方のコツ・安全と注意 今回はスクワットでしゃがむときに、より自然と深くしゃがむ方法を解剖学の目線から解説をしていきます。スクワットの動作を解剖学的に大まかに分けると、股関節・膝関節の屈曲、足関節の背屈運動になります。ここからさらに、脛骨や大腿骨の回旋運動も必要になり複雑な運動となります。 2019年5月に開業したスクワットに特化したパーソナルトレーニングジム『SQUAT Labo（スクワットラボ）』が、この度2周年を迎えます。最近で『お尻工場長』という肩書きまでいただき、これを機に『OSHIRI Factory』というブランドを立ち上げます。新トレーナーも加入して更に盛り上がります! |wpj| beh| zgn| bbg| zdc| avn| amc| evk| fom| vhd| zsd| xqx| mjk| tvc| vjm| nro| kgb| wnl| myc| kxw| wrg| mtn| ggo| nhv| dex| hvz| but| dmv| rwp| tgr| oga| ckf| xti| esh| xxb| elx| ynx| yis| uch| qdd| jcl| xzb| epi| pbx| swb| cas| gln| che| wqs| rzy|