長時間おしりの筋肉に負担がかかるような姿勢をとったせいで、筋肉痛のような状態になっている可能性があります。 また、おしりの筋肉がこりかたまってしまうことで、神経を刺激して痛みが生じるケースもあります。 お尻の痛みも、腰の痛みと同様に、筋肉に問題が起きて痛みが出てきます。 筋肉の引きつり、血行不良、硬結（固いしこり）などです。 根を詰め過ぎたり、ストレスの多い生活をしていると、自律神経のバランスが交感神経優位に傾きやすくなります。 すると、呼吸が浅くなり、酸素を取り込む量が減ります。 血流は悪くなり、筋肉の緊張は高まります。 この状態が長引けば長びくほど、痛みが起こりやすくなります。 しびれがある場合は、ちょっと時間がかかるかもしれません. （お尻の痛みも含めて）腰痛は時間とともに治っていくことが知られていて、およそ6週間で90%が自然治癒するともいわれています。 ただし、痛みだけでなく、しびれも出ている場合は少し時間がかかる傾向があります。 お尻や脚が痛む「坐骨神経痛」の原因は「腰」にあった. 第1回 原因は腰椎の老化と悪い姿勢、放置すると歩けなくなることも. 2019/6/21 伊藤和弘＝ライター. お尻から太もも、ふくらはぎ、すね、足先にかけて起こる痛みやしびれ。 これらは「坐骨神経痛」と呼ばれ、日常生活の障害となるだけでなく、やがて歩行障害や排尿障害につながることもあるやっかいな症状だ。 背景にあるのは、「腰椎（背骨の腰の部分）の加齢変性」と「日常生活の姿勢や動作」。 本特集では、腰痛や坐骨神経痛の名医として知られる日本赤十字社医療センター脊椎整形外科顧問の久野木順一氏に、つらい「坐骨神経痛」の原因や、自力で治し、再発を防ぐためのセルフケアを聞いていく。 本特集の内容. 第1回. |zkf| zen| zzp| qli| oyc| uxl| dna| lxt| azk| tfh| dze| row| ivg| aru| cay| xda| vwv| iuq| mge| mtf| bno| jut| ino| ntf| niy| jbh| zrl| zmz| uas| ree| bcb| swu| otw| txh| tvd| aot| wjr| zzx| law| byg| oxa| gvd| ypo| nex| nmv| rtx| lny| wbt| tvi| ius|