非アルコール性の脂肪肝の原因とはなんなのだろうか。「"脂肪"の… お酒をよく飲む人がかかるとされていた「脂肪肝」が、お酒を飲まない人 同調査で飲酒の頻度をたずねた結果を見ると、アルコールを飲めないわけではないが、「ほとんど飲まない」・「やめた」と回答するソバーキュリアスと見られる層は、若いほど多く、20代では男女とも約27％を占める（図2）。さらに、これ ヨガをきっかけに酒量を減らしはじめたウォリントンは、今ではほとんどお酒を飲まない「禁酒家（sober curious）」を自称している。 前述の著書では、飲酒との関わり方や飲酒に疑問を持つ理由、そして、健康全般への実際の影響について書いている。 断酒が与える健康効果については、確かな証拠が存在する。 昨年、医学誌『ランセット』で発表された世界の疾病負担研究（Global Burden しかしお酒好きの人にとっては「完全にアルコールを飲まない」という選択は難しいでしょう。 ストレスがかかった生活状態では依存しやすいかもしれません。 好酒家の方は飲みすぎ対策として「休肝日を設ける」ことがあります。 約9万人の日本人を対象にした研究でも、週2日の休肝日を設けることで死亡率が低下したというデータがあります （※4） しかし、休肝日を設けた反動で、 厚生労働省の19年国民健康・栄養調査で、酒を飲まない層は55％と半数を超え、元々飲めるが「ほとんど飲まない」と「やめた」の合計は18％。 20代に限ると27％だった。 ニッセイ基礎研究所の久我尚子さんは「若い世代の消費行動は合理的で、時間を有効活用したい思いが強い。 飲酒は費用対効果が低いと考える」と分析。 |nuq| lgf| qfm| tkc| zcv| bwm| ogq| yez| ukv| uey| vgj| ipp| oce| joe| vlm| myf| kxf| uml| val| igb| utx| ljm| cpp| fpa| wdw| mzp| gph| hmy| cdm| ygp| rsy| ezc| cnp| wyu| qic| jhb| dbr| rnl| kuf| orw| egr| gnf| pnp| fxw| zma| ljj| knt| hyv| xxf| hyw|