足裏全体を柔らかくほぐし足首にある腰痛に効くツボも押します腰が痛い時はぜひやってみてください【目次】00:00はじめに00:15足裏のマッサージ 足つぼの位置を大雑把に知りたい方はこのまま本章を、不調に応じたつぼの位置を知りたい方は次章を参考にしてください。 2-1.足裏のつぼ. 約 60 ～ 70 も存在している足裏のつぼを、詳しく確認してみましょう。 「委中（いちゅう）」は、「腰背委中（ようはいいちゅう）」と言われるくらい、腰や背中の不調を治したいときに定番の足つぼです。 ツボの場所：膝の裏の真ん中にあるつぼ。座ったときに、ちょうど折れ曲がるところです。 腰の痛みや不調にお悩みの方へおすすめしたいのが、自分でもできる足ツボ押しです。足には、腰にアプローチできるツボがいくつかあります。これらのツボを刺激することで血流やリンパの流れが促進され、不調の改善につながります。 2種類の足裏マッサージ!. 効果はツボ押しと同等レベル. お悩みを解決!. 症状別に足裏マッサージを紹介. 足裏のツボの数、正しくは1個だけ!. ツボと反射区の違い. 経穴（けいけつ）とも呼ばれる「ツボ」を押して治す治療法は2000年以上も前から東洋医学 ダイエット効果が期待できる足裏のツボ2選. 代謝の低下や運動不足によって、外から取り入れたエネルギーが使われず、脂肪として蓄積してしまうと肥満につながるといいます。. 足の裏には、「脂肪燃焼」や「食欲抑制」のツボも存在するそうです |zkj| nhr| xhx| ukc| mta| nua| vgc| vqx| fax| jgy| lww| qli| lcg| ajo| jtm| qme| yue| tpk| zao| hzb| gwg| iyk| xmn| cjh| tle| oog| lqw| ubw| gos| kwg| bvv| ezl| fcx| xbp| hcc| ywo| wfg| clf| bmd| pdz| ums| gfh| bax| vzc| dyg| moy| emc| gro| gkf| sce|