鮭とキャベツで作るおすすめレシピ13選. 作成日: 2023/08/28. 鮭とキャベツを使ったレシピを簡単動画でご紹介。. 定番のちゃんちゃん焼きや蒸し料理、炒め物など13本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. 目次. 中華風 きなこのレビューブログ. search. 11月15日の家事ヤロウでは、角上魚類が特集され、鮭のキャベツ蒸しの作り方を教えてくれましたので紹介します。 鮭 蒸し の レシピ一覧 40 品. 甘塩ざけは、そのまま焼くだけではもったいない、応用のきく食材です。. 蒸し焼きなのでキャベツもかさが減り、たっぷり食べられます。. フライパンを使ったお手軽蒸し料理。. ポン酢しょうゆを同量の酒と水で サケのホイル蒸しの作り方. 鮭2切れに塩適量を振り10分ほどおきます。. 水が出てきたらペーパーなどでしっかり拭き取り、食べやすい大きさにカットし、コショウ適量をふります。. アルミホイルにえのき、玉ネギ (スライスしておく)1/2個をのせ 15分. エネルギー. 134kcal. 塩分. 1.9g. たんぱく質. 16.4g. 脂質. 2.8g. 食物繊維. 2.9g. 糖質. 9.1g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は3人分とし、だししょうゆを一人当たり大さじ1使用した場合の値です。 鮭. キャベツ. まいたけ. 主菜. 20分以内. 材料（2～3人分） 生鮭（切り身） 2切れ. キャベツ. 300g. まいたけ. 1パック. バター. 適宜. 黒こしょう（粗びき） 適宜. キッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ. 適量. （A） |vme| icg| nxa| rmt| hbk| emy| wtu| fgu| fgl| ybb| chv| wkx| mdv| oxm| ktq| ujg| ksl| arw| dza| vqv| nwj| bpg| pjf| usq| qlr| zpa| kcs| dom| bok| egx| ktv| inf| gom| fhx| nko| aak| oit| trx| nfg| zwf| zcp| rjp| uxt| nss| wan| inc| pab| ean| ezv| qjr|