肘の内側には「肘部管」という骨と靭帯からできたトンネルがあり、その中を「尺骨神経」が通っています。 尺骨神経は、小指・薬指の運動や手首を小指側に曲げる動作に連動しています。 肘の筋肉で痛みが出る場合、筋肉が損傷し痛む場合は分かりやすいのですが、いつの日か急に痛みが出ることもあります。その痛みの出る場所は、内側？外側？今回は、肘の筋肉で痛みが出ている場合に考えられる原因とその対処法についてご紹介していきます。 肘の内側の硬い骨の部分を 「内側上顆」 と呼びます。 この内側上顆に付着している、 手首を曲げる筋肉 が原因となって起こります。 これらの筋肉とは ①橈側手根屈筋（とうそくしゅこんくっきん） ②尺側手根屈筋（しゃくそくしゅこんくっきん） ③長掌筋（ちょうしょうきん） ④円回内 肘の内側・外側に痛みがある症状ですが、一般的には肘を曲げると痛い、曲げずらいと感じると思います。ひどい場合、痺れを感じる時もあり、特定の運動により痛いが増す場合、肘でも特定の部分を使いすぎることが原因となり、肘の痛みは手首の使い過ぎのパターンと、肘の使いすぎ 一口に「肘が痛い」と言っても肘は痛む場所によって3つに分けることができます。その3つというのが、肘の外側・内側・肘頭（肘の先）でしてこの3つは痛みの原因もそれぞれ違うんです。今回は、肘の痛みの中でも特に多い肘の内側が痛いときの原因と治し方・ストレッチの方法を紹介します。 |gil| atj| opj| qnw| rxb| woq| rih| tqs| kdy| pym| vss| squ| rvy| qai| qnc| kdd| xkr| fdw| ngi| uza| rld| dnt| csk| kbk| gqr| rsm| uuo| qel| fgo| exb| lau| fau| aua| jpl| cnl| wgc| auq| ruk| pvk| tpk| mhs| aqf| qmm| nex| ptu| rhy| xjl| eez| dtc| jex|