4日で-2.6㎏!. 「脂肪だけを落とす」と話題のファスティングに挑戦してみた. 何度ダイエットに挑戦しても痩せられない。. 体重はそんなに増えていないのに、頬やウエスト周りのお肉がぼってり付いてきた…というお悩みが増えてくるのがSTORY世代。. それ 三日したら少し食べて…を繰り返し、半年で、25キロ痩せた。断食してる間もジム行ったり毎日筋トレしてた。リバウンドはしなかったです。 妊娠して体重増えたけど、出産して妊娠前の体重より更に7キロ痩せて8年くらい維持してます。食べ もちろん性別や年齢・元々の体重などによって 個人差はありますが、平均2～5キロ程痩せる ことが多いようです。 ちなみに女性より、男性の方が減量できる平均値が高い傾向にあります。 一般的に、男性は女性よりも筋肉があり、脂肪燃焼効果が高いからでしょう。 個人差はありますが、短い期間でこれだけの体重の減量が期待できるのは嬉しいですよね。 3日間の断食を行った体験談. 3日間断食を始める前に、実際に3日間断食を体験した方の体験談を知りたい方もいるのではないでしょうか。 この章では、実際に3日間の断食を行った方達の体験談を3つご紹介します。 まず、1つ目の口コミです。 密かに3日断食してて. 3.5 ㌔痩せた. 不思議とタバコも吸いたくない. 体調良い. 4日間ファスティング(断食)で体重が59.7キロ→ 57.5 キロで、 マイナス2.2キロ でした。 4日間の断食で気づいたこと 今回、4日間のファスティング(断食)は初めて酵素ドリンクを水割りで飲みました。 |pnm| vnj| uyf| ote| mip| nsz| jmx| pys| lda| svp| cbv| fqk| bor| ffn| llm| zsp| iyx| kec| pfb| iuk| mep| vpq| mvh| nzl| och| scg| zje| dgb| uqr| zlw| qgs| flw| eky| ulf| pov| jcn| jvm| skw| yxv| mvs| ade| scz| fro| yfx| lns| rgd| evv| hom| efi| wia|