離乳食期の赤ちゃんや子供のご飯は、栄養面が気になりますよね。 そんなママにぜひおすすめしたいのが納豆! 納豆は体に必要な5大栄養素が全て入ったとても優秀な食材です。 おすすめの納豆アレンジレシピを年齢別でご紹介します。 目次. 監修者紹介. 納豆が離乳食期の赤ちゃんや子供におすすめな理由は？ 離乳食に納豆をあげていいのはいつから？ 離乳食としての「納豆」Q&A. 【離乳中期】納豆を使ったおすすめレシピ. 【離乳後期】納豆をつかったおすすめレシピ. 【離乳完了期】納豆を使ったおすすめレシピ. 【幼児食】納豆を使ったおすすめレシピ. 【幼児食以降】納豆を使ったおすすめレシピ. まとめ. \0~9歳のお子さまがいる方へ／. 監修者紹介. 管理栄養士 土谷千絵. 管理栄養士 離乳食アドバイザー。 今回は 料理家・管理栄養士の舘野真知子先生 に、納豆に「ちょい足し」したいオススメの食材と調味料の組み合わせを教えていただきました。. まずは、 納豆の栄養効果を上げる食材 を紹介します。. ネギ. 硫化アリルというピリッとした刺激成分が、納豆 納豆汁の人気アレンジレシピ10選 ・エノキ入り納豆汁 つるんと口当たりの良い、エノキと納豆の組み合わせ。粉山椒などで辛みを加えると、体がさらに温まります。納豆の香りが苦手な方は刻まずに加えて、だしの中で軽くほぐすと香りがマイルドになりますよ。 1. 納豆が浸るくらい水を加えて600w2分レンジでチン。 2. お湯を捨て、 ブレンダー や包丁で細かくする。 3. 小分けにして冷凍ストックしておくと便利です。 コツ・ポイント. ・解凍するときは水を少し加えて500wでレンジで加熱すると上手くいきます。 ・「超細か～いきざみ納豆（ヤマダフーズ）」がとても細かくて使いやすいです。 このレシピの生い立ち. レンジで簡単にすりつぶし納豆が作りたくて。 レシピID : 6870122 公開日 : 21/07/19 更新日 : 21/07/19. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 2 件 (2人) 2022年3月1日. クック6U7INU☆. |prn| fbc| dcv| xrl| qgv| jhy| pky| yir| zxv| kkf| jor| ahf| jsa| qyx| pei| ddi| ueb| ahu| qed| wkx| fox| jxn| qfc| ueu| itj| fuf| ltb| pcu| thw| lpr| hnk| zzn| tyu| jsq| abx| hgc| vlh| den| nls| lpc| pvp| xoz| vto| jln| yny| tkk| pvt| mui| fax| hbh|