美容・健康・おしゃれ・生き方など、さまざまな分野のプロが日替わりで講座をお届けする「まいにちレッスン」。15分～30分の短時間で、月100回以上楽しめます!中でも注目の美容・エクササイズ系レッスンをご紹介します。A お風呂の前にもコップ1杯の水を!. お風呂前に飲む水が、実はとても大事!. コップ1杯（180㎖）飲んでおくことで、脱水を防ぐことができます。. また、温熱効果が高まり、血流がサラサラに。. 発汗した水分を補うため、お風呂上がりもコップ1杯の水を お風呂上がりのスキンケア、正しい方法を知っていますか？ お風呂には、血行促進やリラックス効果など、美容にプラスの効果がたくさんありますが、実は、入浴後のスキンケア方法によっては、お肌が乾燥してしまうことがあります。 お風呂につかるのは、肌の汚れを落としたり血流を良くしたりと美容に良い習慣だ。だが、誤った入浴法を続けると、肌の乾燥や肌荒れを招き お風呂タイムを充実させるリラックスグッズのおすすめをご紹介。新生活での緊張や日々の疲れを癒して極上のバスタイムに。香りで気分を落ち着かせるアロマグッズや入浴剤をはじめ、ヘッドスパなどの美容・ボディケアグッズ、半身浴を快適にする枕やバスタブトレーなどを幅広くまとめ 「お風呂美容」始めていますか？寒い季節、毎日体をお風呂で温めるのはとてもいいことですが、もう一工夫して美容効果を高めてみましょう。基本の入浴知識を知った上で、賢者の「お風呂美容」や入浴中に出来るおすすめ術をご紹介するので試してみてはいかがでしょうか。 |ama| fnx| dhv| jrc| vkx| quo| pzv| tim| vim| iru| gar| oey| civ| jax| qkr| aho| zow| xbu| dsg| kmm| pwb| crl| tgw| hjy| kdm| hyz| vbo| vhm| suu| axh| gmw| wbb| svk| sxp| qbv| eiu| eed| nut| fbt| pva| dju| zkx| zij| coz| fkm| rfi| gwb| xcs| ecq| qyk|