クロム サプリ
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クロムには、血糖値を下げる効果があるため、痩せる事を目的として過剰にクロミウムサプリメントを摂取するケースがあるようです。. ただ、日本ではクロムの過剰摂取での健康被害についても注意喚起がされておりますので、間違った使い方をしない
クロム(別名:クロミウム)はもともと私たちの体の中に存在している成分で、体の中の糖分をエネルギーに変えるミネラルの一つです。糖分の多い現代人の食生活では不足しがちになっているため、サプリメントで補うことがおすすめされています。
海外製のサプリメントで高用量のクロム単独のサプリメントが見られますが、注意が必要です。 クロムの豆知識. 通常の食事から摂取されるクロムは吸収率が非常に低いため、摂りすぎることによる健康障害が出ることはありません。
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