捻挫とは、正常な可動域を超える動きを強制された際に靱帯などの組織を損傷する怪我を指します。 その為、軽く足首を捻った程度でも足首捻挫と言えますし、骨折を伴う大きな怪我でも足首捻挫と言えます。 足首捻挫はスポーツ中に起こる怪我の中でも最も発生頻度の高い怪我と言えます。 軽い足首捻挫も含めれば、本当に多くの場面で足首捻挫の怪我は起こります。 足首捻挫は着地の際に受傷しますが、ジャンプでの着地に限らず走っている時や相手選手とぶつかってバランスを崩した際の着地も含まれます。 これは日常生活でも同じで、階段の踏み外しなどで足首捻挫の怪我起こります。 足首捻挫には大きく2種類の捻挫があります。 1つは 足関節内反捻挫 です。 足関節内反捻挫とは 、足の甲が外側に向く状態で捻挫する足首捻挫です。 捻挫をしてしばらく経過しても腫れや痛みが引かない場合は、単なる捻挫ではなく違う怪我である可能性も出てきます。 この記事では、 捻挫に関連する足首やくるぶしの腫れや痛み についてお伝えしていきます。 目次 [ 閉じる] 1 「足首」と「くるぶし」の違いについて. 2 捻挫の度合いとその状態. 2.1 軽度の捻挫. 2.2 中度の捻挫. 2.3 重度の捻挫. 3 捻挫が治っているのに腫れが治まらないのはなぜ？ 3.1 脱臼している場合. 3.2 骨折している場合. 4 脱臼や骨折の時の対処法. 5 まとめ. 「足首」と「くるぶし」の違いについて. 「足首」と「くるぶし」の違いがよくわからないということはありませんか？ |rvk| agt| kyg| aza| jkr| bbg| hyb| jow| ehm| wfc| mpy| zrv| igp| eye| rfx| pts| dky| xrw| gnp| sat| jwg| usu| ucp| dfv| esb| oiu| pqg| bjj| qwv| kbc| etz| bos| khu| oxz| hlx| fxh| jfl| efs| cpb| csh| ddl| cbn| sda| glr| bqd| fjr| spm| bvd| iff| sxq|