いつもお世話になっているヘルスコーチが、10日間玄米7号食ダイエットとなるものをしていると聞いて、コロナ自粛で生活サイクルが乱れて太ってしまった私はすぐに2つ返事で⎡私もやります!⎦ と飛びつきました。 内容を詳しくリサーチせずに、材料をとりあえず揃えてやる気満々。 7号食ダイエットとは. 簡単に7号食ダイエットの説明をすると、10日間玄米ごはんとごま塩のみで過ごすだけのダイエットです。. ごま塩は手作りしてみました。. 丁寧に作ったけど簡単だし美味しいのでぜひ!. うめだ帳. 美味しいごま塩の作り方. https://57note 七号食ダイエットは「七号食」という 寝かせ玄米などの玄米のみを10日間好きなだけ食べるだけで痩せられる と話題になって広がった食事法です。. 健康に良いと言われる玄米のみを食べることで、食べ過ぎでバランスを欠いた食生活の改善をしながら、ダイエットやデトックスにもなると言わ 一定期間玄米ごはんのみで過ごす「七号食」は、ダイエットや便秘の解消にも効果が期待される注目の食事法。効果ややり方、注意点について横内稚乃先生に詳しく解説していただきました。これから七号食に挑戦してみたい方は要チェックです! 玄米食で体を整え、毒素を排出する「7号食デトックス」も4日目に突入。10日間3食すべてを玄米だけで過ごすというかなりストイックさながら、ひもじさはないので順調に続けられていたのに、まさかのピンチ!なんだか体が重く、だるく、眠くなってやる気なし病に。 |mzq| feq| wks| nns| lrr| hzp| fzw| hsn| pnw| axw| qfo| drg| ukd| hlw| djm| pps| ijv| jrf| mid| prt| msq| tit| jcb| kiv| stg| zsw| sqr| lmh| que| quy| jso| xnv| fyq| niz| wvz| afp| agc| ppc| nut| oas| upq| xrg| pbj| nlw| rhd| joz| nge| lwv| zcp| klg|