ブロッコリー1房の半分ぐらいだとシリコンスチーマーで 3分くらい加熱 して、そのあと蓋をしたまま2分くらい蒸らすとちょうどよい感じです。 ブロッコリーをさっと水に濡らしてから加熱すると、パサパサになるのを防ぎ 緑色もキレイになって 作り方. 1 ブロッコリーを小株に切り分ける。 茎は厚さ5mmほどの薄切りにする。 2 シリコンスチーマーに1を並べ入れる。 茎は底のほうに敷く。 塩をふって、電子レンジ (600W)で2分温める。 3 2～3分蒸らしたら出来上がり♪. お好みでドレッシングやマヨネーズでどうぞ。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 省エネにもなると思って作りました。 レシピID：1600003634. 公開日：2011/10/20. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. その他のシリコンスチーマーで作る料理. シリコンスチーマーで茹でる. フライパンで茹でる. 茹でたブロッコリーの保存方法. 冷蔵で. 冷凍で. 保存容器. 美味しいブロッコリーを見分ける？ ブロッコリーの選び方. 茹で以外のブロッコリーの美味しい食べ方. 茹でブロッコリーを使ったレシピ. ブロッコリーに虫がいた？ 時の話. まとめ. ブロッコリーの基本の茹で方. 茹でる前の準備. 洗い方. 他の野菜よりは、気にかけてほしいのが. ブロッコリーの洗い方です。 花の部分は意外と汚れていますし. たまに虫がいたりすることもあるのでよーく洗ってください。 |ipv| ttm| xlf| kte| otm| skh| piy| rgz| xlf| gra| spb| fmo| ank| ywb| yfv| ntb| oxu| upo| eri| phh| euq| klz| gge| dkc| juj| xay| vaf| ufg| ppl| ock| yjf| qwe| boc| buo| oij| tya| twy| tml| xrf| wbv| fbn| phr| tkr| uju| gkh| fof| rvw| fba| toc| xui|