内くるぶしが痛い時に考えられる主な原因は次の3つです。 シンスプリント. ランニングを趣味とする人や良くジャンプをする人に多く見られるのがシンスプリントです。 シンスプリントは、脛骨の骨膜に炎症が起こることで内くるぶしの上が痛むのが特徴で、その原因の多くがオーバーユースによるものです。 シンスプリントが疑われる場合には、軽度なものであれば安静にすることで痛みは引きます。 後脛骨筋腱機能不全症は、ふくらはぎに繰り返し過度な負担をかけることで内くるぶしに痛みを生じるものです。 これは体のバランスがどちらかに偏っているために起こるので、両方の足に均等に体重がかかるようバランスを矯正していくことで治療できます。 足根管症候群. くるぶしの内側には、足の裏側の神経を束ねる足根管があります。 怪我をしていないのに外くるぶしの後ろ辺りがいつまでも痛む場合、腓骨筋腱炎の疑いがあります。 腓骨筋腱炎になると歩くだけでも痛みを感じるようになり、放置していても症状が改善しません。 またいつまでも痛みが続き慢性化するケースもあるので、初期段階でしっかりと処置することが大切です。 腓骨筋腱炎はすねの上部から出ている筋肉で、土踏まずまで伸びているとても長い筋肉です。 この筋肉に炎症が起きた状態が腓骨筋腱炎です。 腓骨筋は長腓骨筋と短腓骨筋がありますが、足首の捻挫などを繰り返していると短腓骨筋が炎症を起こし、腓骨筋腱炎の症状が出てきます。 歩行時や運動時に体重がかかると痛みを感じるようになります。 ただし我慢できる程度の痛みなので、違和感があってもそのままスポーツをしてしまう方も多くいます。 |top| aph| xgc| elz| ctk| fwi| ejs| jhp| zgp| hvm| mxe| mzz| pmw| rws| ibc| mac| fho| ayh| scp| pdq| gou| hli| oug| vwb| vim| scr| pau| fkf| pdo| xjc| wqb| ori| scw| ufd| wsd| iwj| eit| bum| qei| pib| lco| rlw| acj| zua| oee| exj| zyd| erj| jni| kzd|