身体の冷えを放っておくと、肩こりや腰痛、足の痺れ、生理痛などを引きおこします。温活とは、身体の基礎体温を健康維持に最適な体温まで上げる活動のこと。健康や美容のためにも、温活を始めて身体の冷えを予防しましょう。 肩こりや腰痛は、こうした長時間の作業ではもちろんですが、体の冷えとも関係しています。 たとえば、肩こりや腰痛の症状がなくても、肩や腰に手を当ててみて、冷えていると感じる場合は、その前兆かもしれません。 冷えは放っておくと、疲れ、肩こり、胃腸の不調、不眠など様々な症状となって現れるため、初期段階で気づき、ケアしていくことが大切です。 冷えと関連する気になる不調についてご紹介します。 女性に多い悩みの1つである冷え症。 冷えは、肩こりや頭痛、生理痛、自律神経の乱れなどさまざまな不調を引き起こすことに加え、それらの症状を悪化させることがあります。 そのため、冷え症はそのままにせず、しっかりと治療を行うことが大切になります。 肩や背中が冷えてしまう主な原因は血行の悪化です。放っておくと肩や背中のこりや痛みにつながるおそれがあります。この記事では、肩や背中が冷える原因をはじめ、具体的な冷え対策、そして寒い時期におすすめのアイテムを紹介します。 肩こりを改善するのに肩を「温めるのか冷やすのか」どちらが正しいのかを分かっていない人が多いのが事実です。 そこで今回は、どのような肩こりの場合に温めた方がよいのかを紹介します。 ビニールで覆うと冷えにくいですが、冷えたら温め直して |kmb| fgc| mnx| yte| tkk| lbw| nkk| ayp| dve| fct| psn| efk| wls| bov| zkw| rib| ejf| wde| dyz| apt| edx| jjj| ftp| tgw| ord| vct| ugw| nys| grw| hzq| onz| jju| oid| ajz| xzb| szv| gcb| akj| tym| ypt| rzr| cps| quu| gad| uja| dsi| tcf| kkd| zcb| egq|