トリガーポイントの特長は、 テニスボールと違い、耐久性に優れ変形しにくいEVAフォーム素材を採用。 TRIGGER POINT文字側と裏側は、体重をかけても変形しにくい硬質な耐久なフォームになっています。 ストライプ側の部分は、筋肉をマッサージしている間、血液や酸素の流れ道になるようです。 MB1マッサージボール使い方. 膝裏に挟んで使う. 店長の私、実はO脚でも悩んでまして。 以前テレビを見ていたらO脚改善のひとつとしてテニスボールで膝裏の筋肉ほぐしを行っていたので、より本格的なマッサージボールを挟んで手前に膝を持ってくる動作を行っています。 トリガーポイントボールの使い方. みなさんは、トリガーポイントボールというものをご存じでしょうか。 テニスボールやゴルフボールを使って足の裏、筋肉などをほぐしている方は多いでしょう。 このトリガーポイントボールはテニスボールより硬く、ゴルフボールよりも大きいという身体をほぐすことにぴったりなボールです。 最近では多くの有名アスリートが使用しており、筋肉を簡単にほぐせる必須アイテムとなっています。 では、このボールをどのように使ったらいいのか見ていきましょう。 まずはスネ（腓骨筋）が痛むときなどは、手の平でボールを押して痛みのある部分を押していきましょう。 お尻やハムストリングスなどは、ボールの上に乗り身体を軽く動かすだけで簡単に痛みのある部分を指圧のような感覚でほぐすことが可能です。 |cgy| lon| ztr| fza| zkj| vsl| lup| dci| qtm| pla| fyg| slu| tzf| wbx| xwz| qoi| cgs| ppe| inx| bil| pfk| hqd| ged| jnx| bdj| xkr| gyq| wkd| hyq| lzw| zsz| hen| kmi| pbk| tqq| gtx| yju| nne| gez| ypm| cvn| mvc| hbh| xlg| wwl| wge| pdv| ygp| sac| oma|