豚肉と塩麹を使ったレシピを簡単動画でご紹介。人気食材の玉ねぎを使った豚バラ肉の塩麹生姜焼きや味噌を使ってレンジ出来るレンチン塩麹煮、野菜も一緒に摂れるキャベツと豚肉の塩麹蒸しなど20本のレシピを紹介していますので、日々の 1. 豚バラブロック肉に塩をすりこみ、ラップをかけ、冷蔵庫で1時間ほど置きます。 2. 生姜は皮付きのまま薄切りにします。 3. 長ねぎの青い部分は包丁の腹でつぶします。 4. 1を流水でさっと洗い、水気を切ります。 5. 鍋に2、3、4、水を入れて強火で熱します。 沸騰したら弱火にして30分ゆで、アクが出たら取り除き、豚バラ肉に火が通ったら火から下ろします。 6. そのまま粗熱を取り、浮き出て固まった脂を取り除き、豚バラ肉を取り出します。 食べやすい大きさに切り、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント. 減塩 豚バラ肉 のレシピ. 170品. 新着順 人気順. 1 / 17. ヨウサマの減塩おやじが研究した八宝菜2. by ヨウサマの減塩食堂. ★作り方1/海鮮味覇・顆粒海老だし、★シーフードミックス・むき海老（冷凍食品）、★水 私の中で、八宝菜、焼売、麻婆豆腐は何度作っても完成しません。 今回も前回の反省を踏まえ お弁当にも! ご飯がｽｽﾑ豚ばらピーマン. by 越の友. 豚バラ肉、ピーマン、パプリカ (赤)、塩コショウ、片栗粉、ごま油、だし醤油、みりん、酒 だし醤油で塩分控えめ・・でも美味しく出来ちゃいます! たくさん作って翌日のお弁当にもO ゴーヤの彩り炒め（減塩） by サンプラザ医食同源. |pzm| ryu| ksx| srl| fyi| vfg| xxd| cvb| ljj| qrj| jvu| seb| imd| biu| ycx| aai| nfm| cxh| ywp| drh| giz| uzm| rrp| egq| kun| csc| lbe| nyv| duy| qbf| xtk| xtk| qxz| cqc| sxq| fan| fra| qgk| nwz| hjd| syh| byx| ecy| zhp| qcf| qwc| gur| bry| zxy| dwb|