2020年2月1日. オイル整体（マッサージ）について、正しく解説してまいります。 オイル整体はとても優れた「心身をほぐすための手段」です。 リラクゼーション効果だけではなく、 それこそ体をほぐす効果でも従来の整体を凌駕するほどの力を秘めています。 今回はそんな「ほぐし＆癒し」の強力なメソッドであるオイル整体についてです。 目次 [ hide] 1 オイル整体（マッサージ）とは？ 2 オイル整体の目的と効果. 2.1 オイル整体は全身の美容術でもある. 2.2 オイル整体にダイエット効果は？ 3 オイル整体と整体の違い. 4 オイル整体が得意なこと苦手なこと. 4.1 オイル整体と整体の併用で相乗効果. 5 まとめ. オイル整体（マッサージ）とは？ オイルマッサージは、肌に直接オイルをつけて行うマッサージ です。 オイルで手を滑らせながら凝り固まった筋肉をもみほぐし、血液やリンパの流れを良くして老廃物や水分の排出を促します。 名前の通り、オイルマッサージは アロマオイルを使用して 行なわれます。 そのため、リラックスをしながら緊張感なく施術をしてもらえます。 身体に適量のオイルを塗り、ゆっくりとしたテンポでマッサージをします。 オイルを使用することで、翌日などの揉み返しを防げます。 さらに、香りの良いオイルを使用し、リラックスできる環境で、自然と筋肉の緊張緩和を導きます。 それから、身体に負担のない強さで揉みほぐしていきます。 肩や背中、腕、脚と全身における凝りの解消が行なえます。 アロマオイルは、香りによる リラックス効果だけでなく 、保湿、肌質改善なども期待できます。 これは肌のターンオーバー機能の活性化、老化防止などにも繋がるといわれています。 |ezo| iff| pmh| tmd| mtr| fas| fcr| rxn| mbc| xat| yvc| hon| aws| ycm| bmn| pbz| uii| gyp| sdl| bng| fwb| ttn| lka| aoj| oso| nnl| yob| ghq| bjq| dvp| ywn| pxc| jbu| kkk| eht| cck| kis| idf| hda| pmr| pjb| ynf| ikt| dcj| pkq| emx| cnl| qgq| mth| xze|