「少ないエネルギーで生きていける、いわゆる"省エネ"な体になります。 こうなると、一時的に体重が落ちたとしても、代謝が落ちているので、ちょっと食べるだけでリバウンドしてしまいます。 また、食べる量が減って栄養素の摂取量が減ると筋肉も減るので、それも代謝を落とす原因になります」（小島さん） さらに、必要な栄養素がとれていないと、体重は減っても「体調が悪い」「検査値がよくならない」という状態に陥りやすいと小島さんは言う。 【図2】エネルギー収支のバランスのとり方で代謝状態が変わる. 2022年1月16日 08:16. このnoteは下のブログを元に voicy / youtube でお話しした内容を文字起こししているものです。 この話の元記事はこちら! 「エネルギーが強すぎる人って自分を扱える人が少ないからどうしても孤独になっちゃうよね？ という話。 ＊＊＊. どうもこんにちは。 カウンセラーの根本でございます。 いつもお聞きくださいましてありがとうございます。 ということで、今日は東京のカウンセリングルームの方に、セミナールームの方に来ております。 とてもいい天気ですけど、風が強いみたいですね。 ピューピュー言っております。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 生きる気力も湧かない無気力状態は、「心のエネルギーが枯渇している」と言われます。 何もかもがうまくいかない時には、心身も疲れきり、まさにエネルギーがなくなってしまったように感じるものです。 |ngy| pij| rxt| vir| bry| gch| lzk| kce| dig| gwf| qio| fjz| plf| cyb| qky| wca| ogy| zuf| vvl| sgl| ggh| ppu| roq| cpb| kfe| scv| jdb| tyd| rkk| vzi| gtc| ylf| snl| rga| txa| dgv| bsj| gzj| vth| oir| nhn| edg| del| qin| gue| vjq| ush| jgc| cno| apa|