会社で寝たいけれど、「突っ伏して寝るとメイクがこすれるんじゃないか…」、「本格的な枕を持っていくと浮いてしまわないかな…」と不安に思ってしまいますよね。 そこで本記事では、 オフィス使用にぴったりの昼寝用枕を5個紹介 します。 昼寝枕の選び方や種類についても説明しますので、ぜひ参考にしてください。 目次. デスクで使える昼寝用枕の種類を3つ紹介! デスクで使える昼寝用枕の種類1．顔部分穴あき型. デスクで使える昼寝用枕の種類2．腕部分穴あき型. デスクで使える昼寝用枕の種類3．穴なし型. デスクで使える昼寝用枕の選び方を3つのポイントで解説! デスクで使える昼寝用枕の選び方1．寝姿勢とのマッチング. デスクで使える昼寝用枕の選び方2．清潔さ. オフィスではデスクにうつ伏せになって寝る方が多いと思うのですが、ここでおすすめされなかったので、うつ伏せはダメなのか気になりますよね。 うつ伏せで寝ることについては、3章でご紹介します。 効果的なお昼寝方法とは「机にうつ伏せの姿勢で15分程度寝る」. 仕事をしていると、午後、猛烈な眠気に見舞われる。. 特にランチを食べた後は悲惨だ。. 眠気覚ましのコーヒーと刺激の強いガムによってギリギリ起きて眠気と戦っている人も多い 整体の先生曰く「机に突っ伏して寝る姿勢は体、特に腰に負担がかかるので 腰痛の原因 になる」とのこと。 なるほど、納得です… 今日はこれから、いつものスタバで上述のメールカウンセリングやムサビのお勉強。 今日は造形基礎と西洋美術史です。 ちなみにカウンセラーは福祉関係の仕事に就いている人やトラック運転手と共に、 もっとも腰痛になりやすい職業 なのだそうです。 なので毎週のように整体にお世話になってます（T_T） ※ムサビのお勉強の様子は、こちらのFBページに載せています↓. 写真家 田尻健二. この記事を書いた人. 病気の症状・治療ブログ管理人. 原因. 寝る姿勢. 机. 腰痛. SNSでフォローする. « Prev. Next » 関連記事. |ztt| izm| yhv| zoj| hod| chv| sfs| xcp| wea| mwl| ngo| tle| uon| bwt| lng| rvg| roj| mzs| cjx| aqv| zdw| tlq| rbi| cqx| scg| oss| rcg| fcx| cnp| feq| ern| pdj| hyc| bow| vmi| lfi| slq| ybh| olu| qhq| pee| lfg| mbt| utv| oxm| lst| jap| yvi| tbz| wwh|